HACCP인증제품으로 다이어트 요리/참치요거트 샐러드

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아네스천사

HACCP인증제품으로 다이어트 요리/참치요거트 샐러드

HACCP인증제품으로 만든 간편하고 건강한 다이어트요리
[ 참치요거트 샐러드] 입니다.건강하게 다이어트 하세요~

1인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치캔
1개 구매
참외
1/2개 구매
파프리카
1/2개 구매
취청오이
1개 구매

[소스]

마요네즈
1T 구매
요거트
2T 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 참외 손질법

▶ 참외 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 취청오이 손질법

▶ 취청오이 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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파프리카와 참외는 잘게잘게 깍뚝썰기 해주세요

파프리카도 해썹인증 제품이 있었나봐요~
이번에 처음알았네요~
앞으로 파프리카도 해썹인증제품을 꼭 찾아서 먹어야겠어요.
식생활에 안심을 주는 HACCP!식품의 원재료부터 제조,가공,조리,유통모든 과장에서 발생할수있는 위해요소를 사전에 분석해서 방지할수있는 중요한 예방시스템이니 만큼 꼭 HACCP인증제품으로 식단을 준비해야할것 같아요~~

참외는 씨앗부분을 제거해주시고 해주시고
대체 과일 사과를 이용하셔도 좋습니다.

무엇보다도 참치는 HACCP 인증이 되어야 안심하고 먹을수있어요.바로 먹는 생선이니 만큼 꼭 위생적이고 안전한 HACCP인증이 필요한것이겠죠.

기름을 뺸 참치를 넣어주시고 마요네즈와 요거트를 1:2 비율로 넣어주세요
소금 후추 약간 넣어주시구요~~
기호에 맞게 설탕 넣으셔도 됩니다.

마요네즈도 HACCP인증마크가 있어요~

요거트도 반드시 HACCP인증제품을 사용해야겠지요?

오이는 반으로 갈라 수저로 속을 파내주세요
파낸속은 언릉 입속으로 넣어 없애버리든지 아니면 얼굴에 양보하세요

버무린 참치샐러드를 오이위에 얹어주면 끝~~~~
전 무순이도 있길래 멋부린다고 좀 넣었네요

완젼 쉬워요~~쉬워~~
이렇게 간단하게~~굿???

한입에 넣기 어렵다면 반토막내서 드시면 좋아요~
간단한 다이어트 간편식!
HACCP인증제품을 더욱더 건강하게 만들어 보자구요~
★블로그
https://blog.naver.com/kysskku/222536717369
★페이스북
https://www.facebook.com/younsook.kim.925/posts/2050909235056553
★인스타그램
https://www.instagram.com/p/CVJ0kFfByPr/

: 다양한 채소를 활용하여 만들어보세요~

참치오이샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-10-18 수정일 : 2021-10-18

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레시피 작성자About the writer

아네스천사

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#HACCP #해썹인증제품 #맛있는한끼 #다이어트요리 #참치요거트샐럳 #샐러드 #만개의레시피

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