건강도 챙기며 다이어트하기! ABC쥬스 만들기부터 보관까지!

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,590

상품목록

요리하나

건강도 챙기며 다이어트하기! ABC쥬스 만들기부터 보관까지!

다이어트 겸 건강주스로 몸을 챙기고자 abc주스를 만들어서 먹고 있어요.
하루에 1잔씩 꼬박꼬박 먹으면 좋겠지만 이것도 참 어렵네요.
건강과 다이어트 함께 챙길 수 있는 abc주스 만들어보겠습니다.

1인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

비트
25g 구매
당근
50g 구매
사과
50g 구매
물
1컵 구매

노하우

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

마트에서 사온 비트예요.
비트는 껍질을 벗기고 사용했습니다.
물이 빨갛게 잘 들기때문에 도마위에도 비닐을 올리고 사용했구요. 장갑도 필수입니다!
비트는 껍질을 벗긴 후 조그맣게 깍둑썰기로 썰어서 준비해주세요.

비트

당근도 지저분한 곳 칼로 좀 도려낸 후 깨끗하게 씻어줍니다.
그리고 역시 비트처럼 깍둑썰기해주세요.

당근

미리 쪄서 사용하면 보관하기도 좋다해서 저는 비트를 쪘습니다. 김이 훅 오른 찜에 10분정도 비트를 넣고 쪄줍니다.
당근도 똑같은 방법으로 쪄주세요. (미처 사진은 못 찍었네요.;))
그리고 당근과 비트는 한김 식힌 후 비닐팩에 보관해서 냉동실에 넣어주면 보관 가능합니다.
먹을때마다 꺼내서 사용해주면 됩니다.

abc쥬스를 만들면 되는데 사진을 못찍어서 글로 남기겠습니다!
사과 50g : 당근 50g : 비트 25g : 물 1컵
이 비율이 제일 중요해요. 비트가 더 많은 비율을 차지하면 신장결석, 설사를 유발할 수 있다고 하니 저는 확실히 계량해서 넣어주었어요.

이렇게하면 abc쥬스 완성! 사과를 한덩이 더 넣어주어서 조금이나마 달달함을 주었어요. 이걸로 저녁한끼 때우자! 하며 만들었는데 한잔만 먹어도 배가 부르더라구요. 시원하게 먹는걸 좋아하기에 얼음도 넣었는데 생각보다 맛있어서 음료처럼 먹었어요.

: - 4주동안 매일 1잔씩 마셔주면 내장지방이 감소된다고 해요.
- abc주스는 공복에 마시는게 제일 좋고, 물을 자주 마셔주는게 좋다고 해요.

ABC주스 관련 상품

등록일 : 2021-10-10 수정일 : 2021-10-13

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

입맛대로, 감대로, 간단하게 만드는 요리레시피예요. 맛도 있는 제 레시피로 기분좋은 요리 만들어서 드시면 좋겠어요. :)

댓글 0

#abc #abc주스 #abc쥬스 #건강주스 #해독주스 #다이어트 #비트주스 #초간단 #해독 #주스

게살스프 맛보장 레시피

1

집에서 게살스프를? 중국식 달걀탕(계란탕) 만들기!

남먀

4.9(102)
2

(집에서 즐기는 술안주) 게살스프 / 계란국 - 게맛살로 초간단 게살스프 만들기

아랄랄라

4.8(18)
3

[간단 자취요리] 고급진 게살스프를 3000원에?

얌무

4.8(15)
4

야식으로도 좋은 게살스프 간단한재료로 근사하게~*

탁주부

5.0(12)

멸치고추장볶음 맛보장 레시피

1

맛있는 밑반찬 멸치 고추장 볶음, 고추장 멸치볶음

hancy002

5.0(90)
2

입맛 돌아오는 중멸치고추장볶음~

요리하는러라

4.9(79)
3

멸치고추장볶음 황금레시피 짜지 않고 매콤하게 만들기

판교댁쏭아

4.8(30)
4

멸치고추장 볶음, 밑반찬 고추장 멸치 볶음

hancy002

5.0(23)

두부부침 맛보장 레시피

1

계란없이 두부부침 후다닥 10분요리^^

닥터생과일주스

4.9(26)
2

카레향이 가득~ 카레두부부침 만들기

진니찡

5.0(23)
3

들기름 냄새 폴폴 두부부침만들기

캔캔맘

4.8(18)
4

두부카레부침 뚝딱 만드는 우리집반찬

요리쿡조리쿡

4.9(10)

소면 맛보장 레시피

1

백종원 골뱅이무침,골뱅이무침만드는법,골뱅이소면 레시피

꽃청춘이주부

4.9(33)
2

낙지볶음 & 소면

밥심은국력

4.8(14)
3

[집밥] 백선생 골뱅이무침 + 팁 # 소면삶는 법

숑하우스

4.9(10)
4

골뱅이무침 황금레시피 소면무침까지 완벽하게♪

호이홍이

4.3(6)

브로콜리볶음 맛보장 레시피

1

브로콜리들깨볶음, 기분 좋은 고소한 맛

가루씨

4.8(53)
2

미국식 중식 사이드메뉴, 초간단 브로콜리 볶음

EasyFusion집밥er

4.8(17)
3

양송이브로콜리 볶음, 달콤짭짤한 간단 밑반찬

가루씨

4.7(14)
4

브로콜리 볶음 아이들 입맛에 딱이네요

구름달빛

4.7(9)

꽁치조림 맛보장 레시피

1

캔꽁치 무조림 극찬 받는 대박 레시피! 술 안주로도 굿

멜리샤인

4.9(86)
2

#꽁치통조림으로 만드는 꽁치무조림만들기 #개운한 감자국과 함께 먹는 매콤하고 짭쪼름한 꽁치무조림!!!

강철새잎

5.0(36)
3

초간단~ 꽁치통조림조림-딸에게#

노란장미

4.9(14)
4

통조림으로 만든 집밥 백선생 일본식 꽁치조림

배고픈엄마

4.9(14)

참치두부찌개 맛보장 레시피

1

참치두부찌개

율맘써니

4.9(141)
2

시원칼칼♥참치두부찌개

만개의레시피

4.6(22)
3

참치 두부찌개 저녁 메뉴

815요리사랑

4.8(20)
4

백종원 참치두부찌개 만드는 법, 간단한 두부찌개 레시피

뽕림이

4.9(12)

된장국 맛보장 레시피

1

감자된장국 후다닥 맛있게 끓이기

닥터생과일주스

4.9(103)
2

[해외자취Cook.feel通]326. 쌀뜨물양배추된장국 레시피

꼬마마로

4.9(27)
3

소자매의 최애메뉴 양배추 소고기된장국~!

불량엄마소자매마미

5.0(24)
4

팽이버섯 된장국 너무 간단해요~

초이맘

4.9(12)

초코칩쿠키 맛보장 레시피

1

촉촉하고 부드러운 초코칩쿠키

해블랑

4.9(171)
2

아몬드초코칩쿠키 만들기 고소하고 바삭해요 :)

승혜의야미로그

5.0(76)
3

촉촉한 초코칩 쿠키

따뚜

4.9(34)
4

바삭하고 달콤한!버터초코칩쿠키

초록이의맛있는이야기

5.0(30)

닭도리탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 닭도리탕 황금레시피 짱짱맛 칼칼함이 남달라

블레스그레이스

4.9(1,617)
2

백종원 닭도리탕 닭볶음탕 # 황금레시피

숑하우스

4.9(98)
3

닭도리탕 또는 닭볶음탕 대비법공개!

탱탱쑤

5.0(39)
4

닭도리탕 양념장 황금레시피로 맛있게

판교댁쏭아

4.9(31)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.