[콥샐러드 만드는 법]상큼하고 프레시한 다이어트 샐러드

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만다미

[콥샐러드 만드는 법]상큼하고 프레시한 다이어트 샐러드

상큼하고 프레시한 다이어트 샐러드, 콥샐러드~!!

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[드레싱]

그릭요거트
2큰술 구매
마요네즈
1큰술 구매
다진양파
1큰술 구매
레몬청
1/2큰술 구매
홀그레인머스터드
1/2큰술 구매
꿀
1/2큰술 구매
파마산치즈가루
1/2큰술 구매

노하우

▶ 삶은계란 조리법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 꿀 조리법

조리순서Steps

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재료를 준비해 주세요.

삶은 계란 1개, 아보카도 1/2개, (노랑/빨강)파프리카 각 1/3개, 오이 1/3개, 스위트콘 3큰술, 드레싱

삶은 계란은 길게 썰어 주고 아보카도, 파프리카, 오이는 깍둑썰기로 준비해 주세요.

삶은 계란 1개, 아보카도 1/2개, (노랑/빨강)파프리카 각 1/3개, 오이 1/3개

아보카도, 파프리카, 오이, 스위트콘을 담고 삶은 계란도 담아 주세요.

드레싱을 뿌려 콥샐러드를 완성시켜 주세요.

드레싱(그릭요거트 2큰술, 마요네즈 1큰술, 다진양파 1큰술, 레몬청 1/2큰술, 홀그레인머스터드 1/2큰술, 꿀 1/2큰술, 파마산 치즈가루 1/2큰술)

콥샐러드 관련 상품

등록일 : 2021-09-24 수정일 : 2021-09-27

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https://blog.naver.com/jxl271

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#콥샐러드 #샐러드 #샐러드드레싱 #콥샐러드드레싱 #다이어트 #초간단 #계란 #파프리카 #오이 #아보카도

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