밑반찬인 팽이버섯과 계란을 활용해서 만든 [팽이버섯계란말이] 입니다.

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너부리3

밑반찬인 팽이버섯과 계란을 활용해서 만든 [팽이버섯계란말이] 입니다.

팽이버섯과 계란을 활용해서 만든 밑반찬인 팽이버섯 계란말이 만들어 봤어요~!!^^*

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

계란
5알 구매
팽이버섯
1봉 구매
고추
2개 구매
소금
조금 구매

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 팽이버섯 손질법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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계란 5알, 팽이버섯 1개, 고추 2개 준비해둡니다~!!

계란 5알, 팽이버섯 1개, 고추 2개.

팽이버섯 1개와 고추 2개는 먹기 좋게 잘게 잘라서 준비해둡니다~!!

팽이버섯 1개, 고추 2개.

계란 5알 잘 풀어주고,

소금 조금 넣고,

소금 조금.

팽이버섯 1개 잘게 잘라서 넣고,

팽이버섯 1개.

고추 2개 잘게 잘라서 넣고,

고추 2개.

잘 섞어줍니다~!!

달군 후라이펜에 팽이버섯과 고추와 계란 섞은 물 넣고,

중불.

중불로 살살 익혀주세요~!!

중불.

밑에가 살짝 익으면,

돌돌돌 말아주고,

계란물 추가해서 부어주고 말아줍니다~!!

돌돌 말아주면 완성됩니다~!!

완성된 팽이버섯 계란말이 놓고,

잘라주면 밑반찬 완성됩니다~!!ㅎㅎ

팽이버섯 계란말이 완성된 모습입니다~!!ㅎㅎ

: 남편 도시락 싸주고 있어서 밑반찬으로 만들어 본 팽이버섯 계란말이에용~!!ㅎㅎ
식감도 좋고 맛도 좋네용~!!
계란 효능은 갑상샘 호르몬 조절, 케산병이나 심장근육병 예방, 두뇌건강, 피부미용, 스트레스 감소이고, 팽이버섯 효능은 항암력, 피로회복, 암예방, 셀레륨 다량함유, 다이어트 식품이고, 고추효능은 혈액순환 효능, 다이어트, 입맛 돕고, 감기 예방 입니다~!!

팽이버섯계란말이 관련 상품

등록일 : 2021-08-19 수정일 : 2021-08-20

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레시피 작성자About the writer

7개월 된 풋풋한 새댁입니다~ 팬더양은 집에 있는 재료들로 활용해서 만들고, 항상 만들어 먹자는 신념으로 요리하고 있어요. 건강한 요리를 하겠습니다!!ㅎㅎ

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