채소 냉메밀국수 : 폭염을 비켜가는 신선함

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낭만처자

채소 냉메밀국수 : 폭염을 비켜가는 신선함

여름 더위를 이기는 완소메뉴 메밀면!
살얼음 살강한 육수에 신선한 채소를 곁들이면
비타민도 듬뿍 섭취하고 식감도 풍부해져서 더 좋죠.
한입 먹는 순간 맑은 샘물이 생각나는 채소 듬뿍 냉메밀로
청정하게 건강하게 더위를 이겨보아요!

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[옵션(생략가능)]

구운 김
약간 구매
새싹채소
약간 구매
사과
약간 구매

노하우

▶ 쯔유 조리법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 오이 손질법

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▶ 달걀 조리법

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▶ 김 보관법

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

조리순서Steps

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1. 국물 차갑게 식히기
쯔유 또는 가쓰오장국 :물=1:6 비율로 섞어
냉동실에 1시간 정도 살얼음 생기게 넣어두거나 냉장보관해둡니다.

2. 메밀국수는 삶아 찬물에 헹궈 체에 받쳐둡니다.

3. 채소(양배추, 오이, 당근 등)은
모두 채를 썰어서 준비합니다.

4. 달걀은 지단을 부쳐 채 썹니다.

5. 맛살도 살짝 구워 채썰고요

6. 기호에 따라 새싹채소나
깻잎, 상추, 김, 사과 등을 채 썰어 곁들여도 맛있습니다.

7. 준비해둔 국수와 고명 돌려 담고
차게 식힌 국물을 부워
고추냉이를 곁들여 비벼서 맛있게 호로록~♪
초간단하죠
여름엔 불 앞에 있는 시간을 최소화하는 음식이 좋네요

: 다이어트식단으로도 좋아요

메밀국수 관련 상품

등록일 : 2021-07-23 수정일 : 2021-07-26

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#메밀국수 #메밀요리 #냉국수 #채소비빔국수 #여름국수 #여름메뉴 #일식 #다이어트 #메밀 #국수

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