여름철 시원하고 건강한 <디톡스 워터 만들기>

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빈티지홀릭

여름철 시원하고 건강한 <디톡스 워터 만들기>

청량감에 건강까지 지켜주는
Detox Water 홈 메이드로 만들었어요

비타민이 풍부한
과일,채소,아로마허브,미네랄 워터를
주성분으로 만들기 쉽고
마시면 기분을 산뜻하게 할뿐 아니라
해독 효능까지 일석이조!
여름엔 과일이 풍성해서
무엇보다 디톡스 워터를 만들기에 좋아요

바쁜 현대인들에게
꼬박 꼬박 챙겨 먹기 힘든 대신
디톡스 워터가
내 몸을 깨끗하게 해 주고
체내 독소를 배출시켜
건강한 라이프를 !!!!!!

여름엔 과일이 풍성해서 무엇보다 디톡스 워터를 만들기에 좋아요

4인분 2시간 이상 초급

재료Ingredients

[재료]

오렌지
1/2개 구매
레몬
1/2개 구매
자두
2개 구매
토마토
1개 구매
오이
1/2개 구매
샐러리
1줄기 구매
통후추
약간 구매
타임 허브
5잎 구매
로즈마리
1줄기 구매
애플민트
5~6잎 구매

노하우

▶ 오렌지 손질법

▶ 오렌지 조리법

▶ 오렌지 보관법

▶ 레몬 손질법

▶ 자두 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 샐러리 손질법

▶ 샐러리 보관법

조리순서Steps

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자신이 좋아하는
과일과 야채를 준비하되
가능하면 유기농으로 ~
과일의 경우 비타민이
가장 많은 껍질은
그대로 쓰는게 좋고
재료는 적당한 크기로 잘라서
용기에 예쁘게 담습니다

빈병은 뜨거운 물로
반드시 소독해서
물기를 제거한다

우선 용기에 맞게
적당량의 레시피를 담고
미네랄 워터를 가득 붓습니다
디톡스 워터는 하룻밤 정도
냉장고에 넣어 두어야 합니다
하루라는 시간은
과일과 채소의 성분이
우러나는데 가장 적합하고
최대 24시간 보관하되
그 이상 넣어두면
비타민의 효능은 사라지고
과일과 채소가 물속에서
상하기 쉽기 때문 입니다

Vitamin & Mineral & No Sugar

냉장고에 서 24시간 정도 둔다

: 디톡수로 좋은 재료는
상큼한 레몬.달콤한 과일.허브류.향신료 등,
좋아하는 재료로 만드시면 좋아요

디톡스워터 관련 상품

등록일 : 2021-05-22 수정일 : 2021-05-24

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레시피 작성자About the writer

빈티지홀릭

요리 좋아하는 빈티지홀릭

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#디톡수워터 #다이어트 #허브류 #레몬 #과일류 #웰빙디톡수

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