Name: 으슬으슬 추울때 딱 좋은 소고기 야채죽
Total time: 15 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 소고기 100g; 쌀 1컵; 물 4컵; 양파 1/4개; 당근 1/4개; 건표고 1개; 다시마 2조각; 소금 1t

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꽃리루

으슬으슬 추울때 딱 좋은 소고기 야채죽

비오는지 모르고 아이와 놀이터에 잠깐 다녀왔더니
아이가 죽 해달라고 하더라고요. 소고기 넣고 단백질까지 챙기세요!

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

소고기
100g 구매
쌀
1컵 구매
물
4컵 구매
양파
1/4개 구매
당근
1/4개 구매
건표고
1개 구매
다시마
2조각 구매

[양념]

소금(죽염)
1t 구매

노하우

조리순서Steps

쌀1컵은 씻어서 물 4컵을 부어놓습니다.

양파 당근은 야채다지기가 있다면 갈아주시고 없으면 칼로 잘게 다져주세요.
건표고 건다시마는 물에 한번 씻어주세요.

냄비에 건표고 건다시마 넣어주세요.
시간이 있다면 나중에 푹익은 다시마 표고버섯도 잘게 다지면 더 건강식이에요.

다진 당근을 넣어줍니다.

양파도 잘게 다져주세요. 오늘따라 야채다지기 칼날이 없어졌어요 ㅠ 아이 이유식 할때부터 있었던 다지기인데.. 이유식으로 만들려면 물은 6컵 추천해요!

양파를 넣고 이제 끓일준비를 합니다.

냉동한우 다짐육이 있어 100g 넣어주었어요. 아이들이 다짐육이라도 고기를 잘먹어주니 감동이에요.

죽염1t 를 넣었어요. 죽염이 감칠맛이있어서 조미료 넣은것처럼 맛이 더 좋아요.

: 이유식할때는 물을 6컵 넣어주세요.

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등록일 : 2021-01-28 수정일 : 2021-01-29

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레시피 작성자About the writer

꽃리루

아이둘과 맛있게 사는 꽃리루입니다.http://blog.naver.com/marirou2

#건강식 #영양식 #소고기 #유아식 #이유식 #유아식단

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