Name: 팽이버섯 전
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 팽이버섯 150g 2봉지; 애호박 1/3개; 당근 작은사이즈 1/3개; 계란 4알; 소금 0.5t; 사탕수수 원당 0.5t; 카놀라유 0.5t; 계란

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똥꾸빵

팽이버섯 전

팽이버섯 의효능은 아주 다양햐죠 특히변비예방과 다이어트 ,나트륨배출,면역력향상, 간건강에도 아주 좋은 팽이버섯~~~차로도 마실수있으니 good~~~~

3인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[양념]

노하우

조리순서Steps

팽이버섯은 밑둥을 자르고 흐르는 물에 씻고 당근과 애혹은 채썰어 준비해주세요

락앤락통에 계란4알을 담아 포크로 저어주세용

준비한 냥근과 애호박소금과 사탕수수원당을넣고 잘 섞어주세용

채소와 계란을 잘섞어지면 후추를 톡톡쳐서 준비합니다

밑둥을 자른 팽이버섯을 같은 모양으로 담아주세요

계란물과함께 잘 섞은 후 기름은 두른 후라이팬에 적당한 사이즈로 올려 구우면 끝.맛도 영양도 최고

: 약한불로 부쳐야합니다, 창양고추를 넣으면 매콤하니 더맛있어용 락애락통에 담아 보관하면 매끼만다 먹을수있어요

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등록일 : 2020-12-22 수정일 : 2020-12-23

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레시피 작성자About the writer

똥꾸빵

집밥놀이터~~예쁘지않아도,맛이없어도 쨍그랑,뚝딱 내맘대로 신나게 요리하다보면 집밥탄생~~~놀이터처럼 쒼나게 요리하자요~^^

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