두부크림치즈 티라미슈 만들기 부드럽고 고소해 저칼로리간식

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

3,520

상품목록

콩설기

두부크림치즈 티라미슈 만들기 부드럽고 고소해 저칼로리간식

두부와 캐슈너트로 만든 크림치즈
고소함과 부드러움이 매력적이고
마요네즈 대용으로 먹어도 좋아요!
칼로리 걱정 없는 다이어트 간식
티라미슈 만들기

4인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[두부크림치즈]

캐슈너트
150g 구매
연두부
150g 구매
레몬즙
살짝 구매
소금
1꼬집 구매

노하우

▶ 식빵 손질법

▶ 식빵 조리법

▶ 식빵 보관법

▶ 연두부 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

두부와 캐슈너트는 동량으로 준비했어요.

먼저 캐슈너트는 물에 불려 주세요. 부드러운 식감을 위해서예요. 6시간 이상 불려 주시면 된답니다. 그럼 정말 딱딱하지 않고 부드러운 캐슈너트가 되더라고요.

블렌더에 연두부, 캐슈너트, 레몬즙, 소금을 넣고 부드럽게 갈아 주시기만 하면 된답니다

크림치즈처럼 부드러움이 있을 때까지 갈아 주시면 된답니다. 너무 오래 갈면 블렌더에 무리가 올 수 있어요. 한 번씩 확인해 보시면서 갈아 주세요.

이렇게 부드럽게 갈아졌습니다. 신기하죠? 저도 깜짝 놀랐어요. 부드럽고 고소해서 그냥 먹어도 맛있답니다. 살짝 달콤함이 있었으면 좋겠다 하시는 분들이라면 올리고당을 조금만 추가해 보셔도 좋을 것 같아요.

두부크림치즈를 만들었다면 반은 끝난 거예요. 티라미슈 만들기도 아주 간단하답니다.
식빵과 블랙커피, 코코아 파우더만 준비해 주시면 된답니다.

블랙커피는 아주 진하게 타 주시는 게 좋아요. 에스프레소처럼요. 그래야 커피향이 진하게 느껴진답니다.
저는 요즘 커피를 마시면 잠을 잘 못 자서 에스프레소보다는 조금 연하게 타 주었어요.

식빵은 티라미슈를 만들 용기에 맞게 잘라 주시면 된답니다. 사각으로 된 용기에 만드실 분들도 있을 테고 저처럼 동그란 컵에 만드시는 분들도 있을 거예요. 용기 크기에 맞게 식빵을 잘라 주세요.

용기 바닥에 식빵을 넣어 준 후, 촉촉하게 젖을 때까지 커피를 부어 줍니다. 많이 촉촉하게 부어주셔야 부드러워진답니다.

그 위에 크림치즈를 듬뿍 올려 주세요.

다시 식빵을 하나 넣어 주고, 커피를 촉촉하게 부어 줍니다. 식빵은 맨 아래 하나만 넣어주셔도 되고 저처럼 두 겹을 넣어 주셔도 돼요. 원하시는 대로 조절하세요.

또 두부크림치즈를 듬뿍 올려 줍니다.

이제 마지막으로 코코아가루를 체를 이용해 뿌려 주시면 된답니다. 티라미슈는 이 코코아 가루가 뽀인트죠~

완성

두부크림치즈티라미수 관련 상품

등록일 : 2020-12-11 수정일 : 2020-12-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/aspasia2 https://www.youtube.com/channel/UCtSHMhcOocdC448BoHZzfvw 블로그,유튜브 구독

sns

댓글 0

#티라미슈 #두부티라미슈 #두부크림치즈 #두부크림치즈티라미슈 #다이어트간식 #저칼로리간식 #두부요리 #다이어트케익 #캐슈너트요리 #마요네즈대용

감자채볶음 맛보장 레시피

1

감자채볶음 요리

돌하우스

4.9(363)
2

감자채볶음

히로

4.9(43)
3

카레 감자채 볶음, 초간단 밑반찬, 아이들 반찬

김쭈

4.9(42)
4

초간단반찬~아이들이 좋아하는 감자채볶음!

왕눈이2

5.0(41)

목살구이 맛보장 레시피

1

즉석 목살 양념구이~ 달큰한 양념소스가 정말 맛있습니다.

두율이아빠

5.0(456)
2

마법의 된장 요리! 이것은 갈비인가 목살인가.돼지 목살 된장구이(맥적) 만들기

GP하루한끼

4.8(51)
3

양념돼지갈비 같아요~ 목살양념구이, 양념목살구이, 목살

배고픈엄마

4.4(51)
4

돼지목살 양념구이

으뇽2

4.5(18)

열무얼갈이김치 맛보장 레시피

1

열무 얼갈이김치 담그기

예쁜포비

4.9(35)
2

열무얼갈이김치만 있으면 밥 한 그릇 뚝딱!

초이맘

5.0(15)
3

여름김치-열무얼갈이김치 담그는 법

밥수이

5.0(10)
4

열무 얼갈이 김치 맛있게 담그는법

건즈윰

4.6(7)

무나물볶음 맛보장 레시피

1

무나물볶음 만드는 법 멸치다시마 육수로 감칠맛 UP

뽕림이

5.0(99)
2

간단한 반찬으로 좋은 무나물볶음

초이맘

4.9(48)
3

소화잘되는 겨울보양식, "무나물볶음"♪

서재인

4.9(40)
4

무나물볶음 쉽고 편하지만 늘 맛있다

밥수이

5.0(31)

김무침 맛보장 레시피

1

백종원 김무침 만드는 법 밥도둑이네

달콤하게

5.0(70)
2

【단짠 밥도둑 김무침】쉽게 만드는 방법

조밍키♥

5.0(21)
3

백종원표 김무침

밥심은국력

4.7(11)
4

아이들 매일반찬 도토리묵김무침 잘 먹네요.

어부동김반장

4.8(10)

겉절이 맛보장 레시피

1

칼국수집 진~한 겉절이, 겉절이 황금레시피

hancy002

4.9(286)
2

양배추겉절이

돌하우스

5.0(55)
3

상큼한 미나리 겉절이

디유디유

5.0(49)
4

집밥 백선생 백종원 겉절이-초보자도 쉽게!

고래언니

4.9(40)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(115)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(69)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(28)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(19)

가지밥 맛보장 레시피

1

가지밥 중에 최고! ;백종원 가지밥

달콤스윗맘

5.0(136)
2

백종원 가지밥 이거 진짜 강추!!!

탁주부

4.9(31)
3

백종원 가지밥 만들기. 맛있는 한그릇 가지요리.

롱만이

5.0(24)
4

[집밥2] 백종원 가지밥 # 평생 별미 보장 가지밥 진짜 짱맛.

숑하우스

4.9(21)

돼지고기수육 맛보장 레시피

1

돼지고기수육 삶는법 : 이시국엔 마늘보쌈으로 면역력 챙겨!!(삼겹살수육)

맛있다그리드

5.0(73)
2

돼지고기 수육 맛있게 삶는법 짱짱맛

블레스그레이스

5.0(54)
3

인기메뉴 돼지고기 수육 ,, 보쌈고기 맛있게 삶는 법 황금레시피~!

스카이윤

4.8(30)
4

마늘소스 곁들이는 돼지고기수육

탁주부

5.0(18)

돼지고기두루치기 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지고기 두루치기

♡꿀처♡

4.9(224)
2

돼지고기 김치 두루치기, 두부와 함께, 술안주

김쭈

5.0(56)
3

돼지고기김치 두루치기.....술안주로도 GOOD~~

빛날썬

5.0(52)
4

돼지고기 두루치기 황금레시피 따라잡기 :)

달콤한꿀호떡

4.8(36)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.