카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기
#다이어트식단
#다이어트카레
#닭가슴살흰강낭콩카레
#diet food recipe
재료: 감자2, 양파1, 흰강낭콩, 닭가슴살2, 카레가루, 물, 청양 고추
순서
1. 흰강낭콩을 하루전에 물에 불려준다.
2. 올리브 오일을 팬에 두르고 손질된 닭가슴살을 넣어 볶아준다.
3. 닭가슴살이 어느정도 익으면 감자, 양파를 넣어 함께 볶아준다.
4. 재료가 타지 않도록 물을 부어 준후 카레가루를 넣어 잘 저어준다.
5. 흰강낭콩도 넣어 함께 저어준다.
6. 농도에 따라 물을 넣거나 카레가루를 추가한다.
흰강낭콩 효능 :
파세올라민이라는 성분이 있는데 이는 콜레스테롤을 낮춰주고
탄수화물의 흡수를 줄여주어 체중감량에 효과적이라고 함.
등록일 : 2020-10-03 수정일 : 2020-10-05
저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터
대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416
(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호
Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved
레시피와 관련된 상품
일반 회원은 스크랩 폴더 생성은 3개까지 가능하며,
일반 회원은 3개의 폴더만 생성 가능하며,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
프리미엄 이용권을 구매하시면,
개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.