아보카도 방울토마토 마리네이드/햄프씨드 방울토마토 마리네이드/토마토 마리네이드

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-향쿡HyangCook

아보카도 방울토마토 마리네이드/햄프씨드 방울토마토 마리네이드/토마토 마리네이드

눈으로 봐도 맛있고 입으로 맛봐도 맛있는 방울토마토 마리네이드

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 방울토마토 손질법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 레몬 손질법

▶ 올리브유 조리법

▶ 꿀 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 아보카도 손질법

▶ 아보카도 보관법

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오늘은 방울토마토 마리네이드 만드는 방법과
3가지 먹는 방법을 알려드릴게요!
기본 방울토마토 마리네이드/아보카도/햄프씨드

#방울토마토 십자 칼집내기
1. 먼저, 깨끗이 씻은 방울토마토를 준비해 줄게요

2. 이제 방울토마토에 십자 칼집을 내어줍니다

3. 방울토마토 칼집 다 냈어요~

#방울토마토 껍질 벗기기
1. 끓인 뜨거운 물을 방울토마토가 잠길 정도로 부어 줍니다

2. 약 10-20초 담가 뒀다가

3. 건져줍니다

*너무 오래 담그면 물렁해져요

4. 건진 방울토마토를 찬물에 헹구거나 얼음 물에 식혀줍니다
5. 향쿡은 찬물에 몇 번 헹궈주었어요

6. 이제 껍질을 벗겨볼게요
7. 껍질만 벗기면 그 다음은 쉬워요!

8. 껍질 다 벗긴 방울토마토~

#재료 손질하기
1. 미리 아보카도 2개를 잘라서 준비해볼게요

2. 적당한 크기로 잘라주고

3. 아보카도랑 방울토마토~

4. 보통 크기의 양파 반개를 잘게 다져준 뒤 방울토마토를 담은 볼에 넣어줍니다

5. 향쿡은 집에서 기른 바질 여섯잎을 떼어줄게요

6. 생 바질이 없으시면 마른 바질 잎이나 파슬리 가루도 가능해요~!

7. 씻은 바질 잎을 쫑쫑 다져서 넣어줄게요~

8. 이제 레몬 1개의 즙을 짜주고 씨를 걸러 줍니다

9. 레몬은 평소에 마트에 가서 사면
냉동실에 넣어놓고 필요할 때 미리 꺼내 녹여서 사용해요

#방울토마토 마리네이드 만들기
1. 올리브유 45ml

2. 레몬 30ml

3. 꿀 30ml

4. 소금 1T스푼

5. 후추 적당히

6. 발사믹 식초 30ml
없으면 안 넣어도 돼요!

7. 이제 잘 버무려 줄게요

8. 그릇에 담아볼게용 이건 기본 방울토마토 마리네이드에요!

9. 기본 마리네이드만 먹어도 너무 너무 맛있어요

10. 알록달록하니 너무 예쁘네요
입맛 없을 때 먹으면 입맛이 살아나요

#아보카도 방울토마토 마리네이드 만들기
1. 이제 아보카도 방울토마토 마리네이드를 만들어 볼게요~
2. 기본 방울토마토 마리네이드에 아보카도만 넣으면 돼요!

3. 너무 간단하죠~?

4. 잘 버무려준 뒤 그릇에 담아줍니다
아보카도 방울토마토 마리네이드 완성이에요!

5. 아보카도를 넣어서 더욱 고소하고 상큼해요

6. 맛도 있고 몸에도 좋은 아보카도 방울토마토 마리네이드

#햄프씨드 방울토마토 마리네이드 만들기
1. 다음은 다이어트 식품으로 완벽한
햄프씨드 방울토마토 마리네이드에요!
2. 햄프씨드를 담고

3. 만들어 놓은 토마토 마리네이드 또는
아보카도 마리네이드를 담아줍니다
4. 향쿡은 아보카도 방울토마토 마리네이드를 담았어요

5. 그 위에 한 번 더 햄프씨드를 뿌려서 섞어 드시면 돼요!

6. 햄프씨드 방울토마토 마리네이드 완성

7. 이것만 먹어도 배불러요~ 다이어트 식품으로도 완벽해요! >0

8. 영양만점 햄프씨드 방울토마토 마리네이드!

이렇게 3가지 방울토마토 마리네이드 만드는 방법이에요♥
눈으로도 봐도 맛있고 입으로 맛봐도 맛있는 토마토 마리네이드

골라서 한번 만들어 보세요!
집 나간 입맛이 돌아올 거예요~

향쿡의 가정용 레시피였습니다♥
[방울토마토 마리네이드 만들기+3가지 먹는 방법]

토마토마리네이드 관련 상품

등록일 : 2020-09-26 수정일 : 2020-09-28

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-향쿡HyangCook

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#방울토마토마리네이드 #방울토마토샐러드 #아보카도 #햄프씨드 #아보카도방울토마토마리네이드 #햄프씨드방울토마토마리네이드 #방울토마토절임 #방울토마토피클 #토마토요리 #다이어트요리

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