Name: 참치강된장
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 참치 1개; 애호박 1/2개; 양파 작은거1개; 버섯 1개; 감자 2개; 두부 1/2모; 다시마 (육수용); 멸치 (육수용); 양배추 1/2개; 호박잎 적당량; 된장 4T; 고추장 2T; 다진마늘 1T; 설탕 1T

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주야인생

참치강된장

냉장고에 야채가 많이 남아 항상 고민이셨죠? 해결할방법은 참치 강된장입니다 냉장고에 남은 재료들로 맛있는 저녁식사 만들어 보세요^^

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념장]

된장
4T 구매
고추장
2T 구매
다진마늘
1T 구매
설탕
1T 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

참치 기름을 체에 걸러주세요

채소들을 기호에 맞게 다져주세요

무엇을 넣을지 고민하지 마세요 냉장고에 있는 남은 채소들이 재료랍니다

끓는물에 다시마,똥 뺀 멸치로 육수를 내 주세요

물조절이 어려울때는 볼에 육수를 덜어내고 조리중에 육수가 모자라면 맞춰주는 것도 하나의 방법입니다

끓는 육수에 된장4T,고추장2T,다진마늘1T,설탕1T 잘 풀어 주세요

다진 재료들을 다 넣고 자작하게 끓이시면 강된장은 완성입니다

강된장에 빠질수없는 양배추,호박잎 삶아줄거에요
양배추는 8~10분 익히고 호박잎은 5~7분 정도 익혀주세요

: 냉장고에 남은 채소로 고민이시라면 참치강된장을 만들어보세요 누구나 쉽게 맛있게 만들수 있답니다 오늘도 가족들과 연인들과 맛있는 행복한 저녁식사 되시길 바랄게요 감사합니다^^

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등록일 : 2020-07-06 수정일 : 2020-07-07

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주야인생

#참치강된장 #강된장 #된장 #쌈밥 #건강식 #초간단

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