기가막힌 건두부고기말이 만들기 참 쉬워요

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반찬한개

기가막힌 건두부고기말이 만들기 참 쉬워요

간단하게 만들고,맛있게 드실수있는 요리를 꾸준하게 업로드 하겠습니다
오늘 소개해 드리는요리 **건두부고기 말이**입니다.일단 너무맛있고 만들기도 너무 쉬워요 .건두부에 다진돼지고기를 바르고 돌돌 말아 김밥처럼 자른 요리 입니다
아이들 간식이나 ,술안주로 내놓으면,근사한 차림이 될것입니다
건두부를 이용한 많은 요리 중 하나 꼭 추천해 드리고싶습니다

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

건 두부
3장 구매
다진돼지고기
400g 구매
파
1개 구매

[고기양념]

간장
2스푼 구매
설탕
1/2스푼 구매
후추가루
1/2스푼 구매
맛술
1스푼 구매
소금
조금 구매
신초분
1/2스푼 구매
굴소스
1스푼 구매

[소스]

청홍 청양고추
4개 구매
마늘
1개 구매
파
약간 구매
설탕
1/3스푼 구매
간장
4스푼 구매
식초
1/3스푼 구매
고추기름
2스푼 구매
참기름
1/2스푼 구매

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 설탕 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 청양고추 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 고추기름 손질법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

동영상

조리순서Steps

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파 한개 작게 썰어서 다진돼지고기에 넣어주세요

고기양념하고 잘 섞어주세요

양념 한다음에 고기 골고루 양념 잘 배이게 다 버무려야합니다

건두부 준비해서 양념한 고기를 얇게 발라 주세요

고기를 골고루 다 바르셨으면,돌돌 말아주시면 됩니다

찜통에 물 넣고 가열 합니다 말아놓으신 건두부를 찜통에 넣고 15분 정도 찝니다

이때 소스만들어보세요

15분정도 건두부말이 찜통에 꺼내서 김밥처럼 자르면 되요

접시에 담으면 맛있는 건두부고기말이 완성 ~

: 고기 양념 신초분없어도 아무상관없어요 .굴소스있으면 넣어도되요
채소 좋아하시는분 채소좀 넣어도 좋습니다 .당근 ,목기벗섯 등등
소스 꼭 이소스아니여 도됩니다 .좋아하시는 소스 찍어서 도셔도 좋습니다.

건두부고기말이 관련 상품

등록일 : 2020-05-19 수정일 : 2020-05-20

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

뭐먹는지 고민하세요? 건강하고 간단하고 맛있는한중요리소개드립니다 https://www.youtube.com/channel/UC21PAJd7r0aJQbEktKdEXvQ?view_a

sns

포토 리뷰 1

요리 후기 2

한모경 2021-05-12 00:38:02

담백하니 너무 맛있습니다^^ 다이어트 요리 찾다가 따라해보았는데 맥주안주 딱이라 ㅋㅋㅋ 맥주유혹에 넘어갔어용 ㅋㅋㅋ 따라하기 너무 쉬웠고,차려놓으니 근사하네요^^ 또 푸짐해요^^ 배부르게 잘 먹었어요^^

ri**** 2023-01-01 17:25:50

단백하니 좋아요 고기양념을 안해 심심해서 굿

댓글 0

#메인반찬 #초간단 #다이어트 #아이간식 #돼지고기 #술안주 #손님초대 #말이 #건두부 #건두부고기말이 #찜

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