밥도둑,술안주로도 좋은 두부참치짜글이♡(두부찌개,참치찌개)초보자들도 쉽게 만들기

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리얼생활요리쿡맘

밥도둑,술안주로도 좋은 두부참치짜글이♡(두부찌개,참치찌개)초보자들도 쉽게 만들기

맛있는 두부조림같은맛♡참치를 더해 두부를 싫어하시는분들도 맛있게 먹을수있답니다^^

술안주,밥이랑 같이먹어도 끝내줘요^^
유튜브 리얼생활요리쿡맘 검색하시면 자세한 영상보실수있습니다^^

2인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1모 구매
참치
170g 구매
양파
1개 구매
대파
1개 구매
청양고추
2개 구매

[양념]

참치액
3큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
참기름
1큰술 구매
고춧가루
3큰술 구매
후추
약간 구매
소금
약간 구매

노하우

조리순서Steps

사진 글 자막을 참고해주세요♡
두부한모는 2센치간격으로 잘라줍니다

대파는 채썰어줍니다

양파도 채썰어줍니다

청양고추는 어슷썰기해줍니다

냄비에 참기름 1큰술을 넣어줍니다

채썬 양파와대파를 넣고 볶아줍니다

30초정도 볶아주다가 불은 약불로 낮춥니다
그위에 두부를 올려주세요

촥촥~~~

그리고 참치캔에있는 기름을 따라버리고
두부위에 참치캔을올려줍니다

두부와 참치를 올렸으면 물 750ml,넣어주세요

사진글참고

끓어오르면 밑간으로 고춧가루와 다진마늘을 넣어주세요

강불로 바꿔서 5분동안 졸여줍니다

두부와 참치가 보이기시작하면
맛을보시고
참치액과 소금 후추를 넣고 간을맞춰주세요~
*참치액은 개인입맛에 따라 조절가능합니다

사진글참고

간을한뒤 2분뒤 청양고추를 넣고 바글바글 한번 끓여지면 완성♡

초보자분들도 어렵지않게 맛있게 만들수 있는 두부참치짜글이♡
너무맛있어요^^
꼭한번만들어보세용 ^-^♡
레시피봐주셔서 감사합니다^^

두부참치짜글이 관련 상품

등록일 : 2020-05-03 수정일 : 2021-06-18

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레시피 작성자About the writer

리얼생활요리쿡맘

https://youtu.be/LmUoL8R-714 유튜브에서 더 자세한 영상을 확인할수있습니다 리얼생활요리쿡맘 ♡구독 알람설정 까쥐이~♡ 설명해주는 생활요리로~마쉬나게

#참치레시피 #두부레시피 #두부 #두부찌개 #참치찌개 #찌개만들기

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