초간단 쉬운요리 간단메뉴 한끼 간식 점심 저녁 혼밥 참치마요덮밥

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집밥한끼

초간단 쉬운요리 간단메뉴 한끼 간식 점심 저녁 혼밥 참치마요덮밥

집에 참치캔 하나 정도는 있잖아요

1인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 계란 조리법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 마요네즈 조리법

▶ 마요네즈 보관법

▶ 간장 조리법

▶ 올리고당 조리법

▶ 맛술 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 김 보관법

동영상

조리순서Steps

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참치는 체에 걸러 기름을 빼줍니다

양파는 일부는 다져주고 나머지는 채로 썰어줍니다

파를 잘게 잘라줍니다

스크램블에그 만들기-
계란에 우유와 소금을 넣고 계란을 잘 섞어줍니다
그리고 약불에 팬을 올리고 스크램블 해 줍니다

양념양파 만들기 -
팬에 간장2, 올리고당2,맛술2 를 넣고 보글보글 끓여주다
양파를 넣고 볶아줍니다

참치마요 만들기 -
참치, 다진양파,마요네즈를 넣고 잘 섞어줍니다

밥에 스크램블에그 - 볶은양파 - 참치마요
다진파 - 김 순서로 올립니다

끝

: JMT!!!!!!

참치마요덮밥 관련 상품

등록일 : 2020-04-16 수정일 : 2020-04-16

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레시피 작성자About the writer

이리오슈! 냉큼오슈! https://www.youtube.com/channel/UCharw4Y8arf-eB6d87itK0g?view_as=subscriber

sns

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#참치 #간단메뉴 #초간단 #쉬운요리 #계란 #양파 #저녁메뉴 #점심메뉴 #한끼 #혼밥

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