Name: 두부 샐러드와 오리엔탈 드레싱
Total time: 10 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 두부 130g; 토마토 1개; 양배추 1/4개; 대파 조금; 진간장 2T; 아로니아 즙 2T; 참기름 1T; 식초 2T

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요리조이

두부 샐러드와 오리엔탈 드레싱

담백한 두부 샐러드 입니다 오리엔탈 드레싱을 뿌려서 먹어요

3인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

두부
130g 구매
토마토
1개 구매
양배추
1/4개 구매
대파
조금 구매

[양념]

노하우

조리순서Steps

두부를 정사각형 모양으로 잘라서 기름 없이 약불에 앞뒤로 익혀주세요

얇게 채썬 양배추를 포도씨유 1/2T 두르고 볶아주세요

대파를 채썰어서 같이 넣어 주세요

진간장 2T 아로니아 즙 2T ( 시럽이나 꿀로 대체) 참기름 1T 식초 2T를 넣고 섞어주세요

올리브유를 두르고 토마토를 익혀주세요

먹기 직전에 드레싱을 뿌려 주세요

오리엔탈 드레싱 만들기 간단해요 간장 식초 참기름 꿀(단맛을 내는 아로니아즙을 넣었어요)

: 두부에 기름을 두르지 않고 따뜻하게 구워서 담백한 맛입니다 토마토와 양배추는 익혀 먹으면 더 좋아요

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등록일 : 2020-02-19 수정일 : 2020-02-20

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레시피 작성자About the writer

요리조이

매일 먹는 반찬, 한그릇요리, 집밥을 소개합니다

#두부 #샐러드 #오리엔탈 #드레싱 #토마토 #다이어트

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