Name: 두부로 반찬 만들기 : 두부 스크램블 에그 ( tofu scrambled egg )
Total time: 10 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 두부 100g; 계란 2개; 소금 1꼬집; 후춧가루 1꼬집; 식용유 2Ts

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

7,740

요알남Mingstar

두부로 반찬 만들기 : 두부 스크램블 에그 ( tofu scrambled egg )

식물성 단백질이 풍부한 두부로 다양한 반찬을 만들어 보세요.
두부는 “밭에는 나는 쇠고기”라고 불리는 콩으로 만든 음식으로 누구나 즐겨 먹습니다.
03:43초 부터 보세요

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
100g 구매
계란
2개 구매
소금
1꼬집 구매
후춧가루
1꼬집 구매
식용유
2Ts 구매

노하우

동영상

조리순서Steps

두부는 물기를 제거한다.

물기를 제거한 두부는 으깨어 준다.

계란에 소금, 후춧가루를 넣고 섞어준다.

프라이팬에 식용유를 두르고 두부를 볶아준다.

두부의 수분이 날아가면 계란을 넣는다.

계란과 두부는 스크램블 하여 준다.

두부스크램블에그 관련 상품

등록일 : 2019-09-21 수정일 : 2019-09-22

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

요알남Mingstar

요리연구가/푸드콘텐츠디렉터 요알남

포토 리뷰 1

요리 후기 2

깡따삐아 2019-10-01 21:03:08

단백질 가득~간단요리 잘 먹었습니다^^* 부드럽게 먹으려고 우유를 더 넣다보니 간이 심심해져서 케찹이랑 같이 볶고서(?) 밥이랑 먹을때 김도 잘라서 같이 먹었더니 영양풍성하게 잘 먹었습니다!

쉐프의 한마디2019-10-02 09:42:14

부드럽게 우유를 넣으셨네요 ^^밥이랑 김이랑 잘라서 넣어서 비벼 먹어도 맛있겠습니다 ^^감사합니다

nhm1004 2019-12-26 16:35:36

두부스크램블이라해서 조금 생소했는데 맛있게 해서 아기 먹였어요~ 수분재거가 많이 된듯 해서 딱딱해지지 않을까했는데 괜찮더라고요~ 좋은 레시피 감사해요.

쉐프의 한마디2019-12-26 17:46:00

감사합니다~남은 하루 마무리 잘하시길 바랍니다 ^ㅜ^

#두부 #두부요리 #두부 #반찬 #두부 #레시피 #두부 #스크램블 #스크램블 #에그 #두부 #스크램블 #에그 #tofu #scrambled #egg

닭볶음탕 맛보장 레시피

1

닭볶음탕 진짜진짜 황금레시피 알려 드려요~~^^

주부9단요리톡톡

4.9(2,449)
2

닭볶음탕 황금레시피, 밖에서 사 먹는 닭도리탕 맛을 집에서 내봤어요 ~

뽕림이

4.9(940)
3

닭볶음탕 (닭도리탕)!! 따라하면 성공하는, 마이쏭레시피~!!

마이쏭

4.9(324)
4

닭볶음탕 황금레시피! 바로이맛이지~(간장닭볶음탕)

엘린84

4.9(201)

피자 맛보장 레시피

1

감자피자만들기 감자로 즐기는 맛있고 건강한 피자

소은맘

5.0(13)
2

옥수수피자 - 초간단 맥주안주

시크제이맘

4.7(12)
3

밀가루 없는 건강한 다이어트 간식 '파프리카 피자'레시피

뽀유TV

5.0(10)
4

이건 비주얼도 맛도 비교 불가!! 옥수수피자

만개의레시피

4.9(9)

리조또 맛보장 레시피

1

고추참치리조또

퇴직가수

4.9(26)
2

로제 베이컨 리조또

ㄴ딸기바람

5.0(19)
3

두유 리조또

민감한오징어

4.9(15)
4

새우 토마토 소스 리조또

메기맹이

5.0(15)

가지구이 맛보장 레시피

1

가지볶음보다 맛있는 가지 스테이크 맛보면 멈출 수 없어요.

요알남Mingstar

4.9(254)
2

근사한 두부가지구이

각설탕식구들

4.8(91)
3

가지구이 양념

오마이쿡

5.0(36)
4

너무 쉽고 간단한 가지 구이

lee쉐프

4.9(26)

봄동겉절이 맛보장 레시피

1

아삭한 봄동 겉절이

마튈다

5.0(458)
2

봄동겉절이 만드는법 - 밥비벼 먹어도 꿀맛

먹깨비레시피

4.9(98)
3

알토란 봄동겉절이 지금이 딱이야

판교댁쏭아

4.9(78)
4

봄동 겉절이 만드는 법. 황금레시피

제시

4.9(47)

아욱된장국 맛보장 레시피

1

간단한 아욱 된장국

김성심김치요리1

4.9(132)
2

건새우아욱된장국 만들기 칼칼하고 구수하게♩

호이홍이

5.0(26)
3

아욱국, 초간단 아욱된장국

김쭈

4.9(23)
4

간단하게 끓이는 아욱 된장국

달콤스윗맘

4.9(10)

부추겉절이 맛보장 레시피

1

부추겉절이 만드는 방법, 어디에 먹어도 꿀맛!

은형제두아들엄마

4.9(154)
2

[ 부추겉절이 ] 자꾸 손이가요~

우수푸드

4.9(56)
3

부추겉절이 부추무침 실패없이 완성해요

달콤하게

5.0(28)
4

부추요리 / 부추겉절이

요알남Mingstar

5.0(20)

버섯 맛보장 레시피

1

버섯요리/조금 색다르게 만들어 먹는 버섯 깐풍

밥수이

4.9(67)
2

새송이버섯요리

시크제이맘

4.9(29)
3

팽이버섯요리, 난 이거 넣고 더 든든하게 먹지~

엘린84

5.0(13)
4

매콤한 팽이버섯 요리 밑반찬

구름달빛

4.7(11)

고춧잎무침 맛보장 레시피

1

[고추잎나물무침] 그리운 그 맛 고추잎나물무침 만들기 -양싸

양싸

4.9(47)
2

밥도둑이 따로 없는 감칠맛! 고춧잎무침, 고추잎 나물, 밑반찬

hancy002

4.9(43)
3

고추잎무침 만들기

츄츄맘

4.9(13)
4

비타민이 풍부한 고춧잎나물 무침 만드는 방법

초이맘

4.8(12)

계란장 맛보장 레시피

1

핫한 '마약계란장' 만들기!

현디니네

4.9(481)
2

초간단 마약 계란장 만들기

따봉이kitchen

4.8(35)
3

밥반찬 밥도둑 마약계란장~*

밥차리라

4.8(34)
4

마약계란장 레시피, 다른 반찬이 필요없어~

엘린84

4.9(25)

두부로 반찬 만들기 : 두부 스크램블 에그 ( tofu scrambled egg )

동영상

깡따삐아 2019-10-01 21:03:08

쉐프의 한마디2019-10-02 09:42:14

nhm1004 2019-12-26 16:35:36

쉐프의 한마디2019-12-26 17:46:00

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피