Name: 한끼 든든한 혼밥요리 고구마 호박 샌드위치
Total time: 30 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 단호박 1개; 찐고구마 1개; 식빵 5장; 고운소금 약간; 마요네즈 1큰술; 꿀 2~3큰술

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lee쉐프

한끼 든든한 혼밥요리 고구마 호박 샌드위치

가을에 맛있는 고구마와 단호박으로 샌드위치를 만들어 봤습니다.
밥하기 귀찮거나 반찬꺼리 없을때 고구마 호박 샌드위치 만들어 우유나 커피랑 먹으면 한끼 든든합니다.
*요렇게 만들어 한끼 식사로 먹고, 하나는 병문안 가는길에 가져 갔답니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

단호박
1개 구매
찐고구마
1개 구매
식빵
5장 구매

[양념]

고운소금
약간 구매
마요네즈
1큰술 구매
꿀
2~3큰술 구매

노하우

조리순서Steps

단호박은 전자렌즈에 7~8분 돌려 주세요.

전자레인지

반으로 가른후 씨를 수저로 긁어 제거 하고,껍질도 깍아 주세요.

작게 썰어서 다시 전자렌즈에 7~8분 정도 돌려 주세요.

으깨 주세요.

찐고구마도 껍질을 벗기고 으깨 주세요.

한 김 식힌 단호박과 고구마를 섞은후 소금 약간과 마요네즈 1큰술 ,꿀 2~3 큰술 을 넣고 섞어 주세요.

이대로 먹어도 맛있습니다

식빵을 바삭하게 구운후 그위에 듬뿍 올려주고

식빵 한장을 올려 샌드위치를 만들어 주세요.

반으로 잘라 주세요.

또는 바삭하게 구운 식빵을 4등분으로 자른후에 올려 미니 오픈 토스트를 만들어 주세요.

: *고구마도 단호박 처럼 전자렌즈에 쪄도 되고,에어프라이에 쪄도 됩니다.
*식빵은 기름없이 팬에 굽거나 에어프라이어에 3~5분 정도 돌려주면 됩니다.

고구마호박샌드위치 관련 상품

등록일 : 2019-09-18 수정일 : 2019-09-18

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레시피 작성자About the writer

lee쉐프

https://blog.naver.com/rhs0301 https://youtube.com/channel/UCxTjaLs3OabWv0p7HJ-LiLw

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