자투리 채소로 만든 다이어트 새우전

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저녁노을

자투리 채소로 만든 다이어트 새우전

차례상 준비하면서 남은 채소나 냉장고에 있는 채소를 꺼내 새우만 올려주면 다이어트에 좋은 전이됩니다.

1인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

양배추
2장 구매
비트
1/4개 구매
실파
10g 구매
붉은 고추
1개 구매
새우
9마리 구매
계란
2개 구매
콩기름
약간 구매

노하우

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 고추 조리법

▶ 고추 보관법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 계란 조리법

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각종 채소는 먹기 좋은 크기로 썰어주고 계란을 풀어준다.

콩기름을 두르고 반죽을 한 국자 올린 후 새우를 올려준다.

노릇노릇 구워준다.

잘 익으면 접시에 담는다.

식초, 간장, 설탕을 1:1:1 넣고 청양고추, 깨소금, 참기름으로 양념장을 만들어 완성한다.

새우전 관련 상품

등록일 : 2019-09-14 수정일 : 2019-09-16

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

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