암예방레시피 계란볶음밥 만들기 제철 오이요리

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꽃둥이

암예방레시피 계란볶음밥 만들기 제철 오이요리

상큼한 오이향이 입맛을 살려준답니다
아침, 점심 한그릇 요리로 간단하게 만들어보세요:D

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

오이
1/2개 구매
양파
1/2개 구매
계란
2개 구매
식용유
구매
후추
기호에따라 구매
참기름
1큰술 구매
소금
기호에따라 구매
밥
2공기 구매

노하우

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 식용유 조리법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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양파는 채 썰어 주시고

오이는 깨끗이 씻어 필러로
껍질을 벗기고 이 등분으로 잘라주세요
그리고 삼각형 모양으로 씨를
제거해 주시고 송송 채 썰어주시면 예쁜 모양이 ~ +.+

이제 팬에 식용유를 적당히 두르고
오이와 양파를 넣고 볶아주세요

그리고 양파와 오이가 투명한 색을
띄면 팬 가장자리고 슥 ~ 밀어 넣고

남은 공간에 계란
2개를 깨트려 넣어

젓가락으로 후리릭 볶아
스크램블 에그를 만들어 주세요

스크램블 에그가 다 만들어지면
오이와 함께 섞어주긔

뒤이어 밥 두 공기도 투척하고

참기름 1 큰술과 후추(두 번 톡톡)
기호에 따라 소금으로 간을 맞춰 주시면 완성이에요

오이의 상큼한 향이 맛있게 배겨서
먹는 내내 기분까지 상쾌해진다며 ^^
오이 싫어하는 아이들도 맛있게 잘 먹어주더라고요
상큼한 오이 볶음밥으로 한끼 해결해보세요:D

: 수분 팡팡 제철 오이로 만든 볶음밥이랍니다
기호에 맞게 소금 간 하셔서 드시면 훨씬 더 입맛에 맛게 즐길 수가 있다지요
상큼하게! 만들어드셔보세요 ^ ^

계란볶음밥 관련 상품

등록일 : 2019-08-20 수정일 : 2024-03-02

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/gpal3510

sns

요리 후기 1

상상358 2019-08-24 10:12:54

쫌 싱거운데 뭘 추가해야 할가여? 담백하고 맛있네요

댓글 0

#오이요리 #계란볶음밥 #오이계란볶음밥 #계란볶음밥만들기 #한그릇요리 #간단한아침메뉴 #점심메뉴추천 #점심메뉴 #볶음밥레시피 #간단한요리

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