다이어트 요리, 뚝딱 쉬운 두부 비빔밥

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저녁노을

다이어트 요리, 뚝딱 쉬운 두부 비빔밥

나잇살 때문에 평생 다이어트를 해야 하는
우리 주부들입니다.
운동과 식단 조절은 다이어트의 기본으로
뚝딱 쉬운 두부 비빔밥입니다.

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 두부 보관법

▶ 상추 손질법

▶ 상추 보관법

▶ 참기름 조리법

▶ 참기름 보관법

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

조리순서Steps

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밥은 비빔 그릇에 담고 전자레인지에 돌려주세요

전자레인지

파프리카, 비트는 채 썰어주고, 두부는 전자레인지에 돌려 물기를 제거해 먹기 좋게 썰어주세요

밥 위에 썰어둔 채소와 상추, 두부, 깨소금, 참기름, 초고추장을 올려 마무리 해주세요

: 두부와 채소가 많이 들어가
밥 량을 줄여도 배가 부릅니다.
어때요?
두부 비빔밥 맛있겠지요?

두부비빔밥 관련 상품

등록일 : 2019-08-14 수정일 : 2024-03-13

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레시피 작성자About the writer

내 발밑에 떨어진 행복줍기, 가족을 위한 정성담은 집밥, 초보도 쉽게 따라할 수 있는 요리를 담고 있습니다.

요리 후기 1

땅콩 바보 2020-04-15 21:16:02

포만감이 있어 좋네요

댓글 0

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