규동 저염식 암예방레시피 깨쟁이요리 가스오부시소스

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규동 저염식 암예방레시피 깨쟁이요리 가스오부시소스

집에서 요즘 입맛도없고 요리하기귀찮을때..
집에있는 재료로 뚝딱만들어보아요~

2인분 15분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

[소스]

간장
1숟가락 구매
미림
2숟가락 구매
후추
1숟가락 구매
국간장
2숟가락 구매
물
1/2컵 구매
설탕
1숟가락 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 간장 조리법

▶ 국간장 조리법

▶ 설탕 조리법

조리순서Steps

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미리 가스오부시 육수만들어두기!
가스오부시한꼬집+뜨거운물반컵
(10분우리기)

주재료는 소고기 2인분(300g)
양파1/2,베트남고추2~3개
(없을시 청양고추1)
준비하시면됩니다.

고기는 밑에깔여있는 휴지빼고~ㅋ
미림2.간장1(진간장).후추조금
뿌려놓습니다.

올리브유를 두르고 고기를 볶아줍니다.
다익으면..
물반컵(가스오부시),
간장2(국간장또는 국수장국),
설탕1넣고 2분 끓여주기
간을보고 올리고당1추가!

계란2개를 뿌려줍니다.
가만히 두셔야 모양이 잡혀요.
1~2분 익을정도록 끓여주면 끝.

밥을 적당히 올리고~
고기를 얹혀줍니다.

다진젓갈한스푼 올려
드시면 맛있습니다.

: -궁물간은 국간장으로 맞춰주세요.
-간장은 국수장국도 좋습니다.

규동 관련 상품

등록일 : 2019-08-05 수정일 : 2019-09-16

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#규동 #큐동 #불고기 #간장불고기 #깨쟁이요리 #가스오부시소스 #덮밥추천 #불고기덮밥 #낙지젓갈 #암예방레시피

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