Name: 다이어트 뱃살 잡는 깻잎주스 만들기
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 깻잎 2장; 우유 1컵; 들깨가루 5ml

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

16,066

살리재련

다이어트 뱃살 잡는 깻잎주스 만들기

깻잎주스만 마셔도 뱃살이 쏘옥?
다이어트에 좋은 깻잎주스 만드는법입니다.

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

깻잎
2장 구매
우유
1컵 구매
들깨가루
5ml 구매

노하우

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

조리순서Steps

깻잎 2장과 우유 1컵(200ml), 들깨가루 0.3큰술(5ml)을 준비해 주세요.

깻잎은 꽁지를 떼어내고 손으로 북북 찢어줍니다.
그리고 블렌더에 우유와 들깨가루를 넣어 주세요.

들깨가루가 없는 경우라면 콩가루나 선식가루, 미숫가루 등으로 대체해 주셔도 좋아요!

모든 재료 준비가 끝나면 블렌더로 곱게 갈아주면 끝!
깻잎주스 완성입니다 :)

깻잎을 생으로 먹는것에 비해 특유의 향은 살짝 덜하면서 우유와 들깨가루의 만남으로 고소함이 더해진 깻잎주스에요!

만드는 방법도 간단하고 재료도 복잡하지 않아 바쁜 아침 식사대용으로 준비해도 좋겠단 생각을 해봅니다.

기적적으로 살이 빠지지는 않겠지만 탄산이나 커피 대신 마시면 몸에는 확실히 도움이 될것 같네요!

: 깻잎이 위장장애에 도움을 줄 수 있는 것은 물론이고, 몸에 있는 비만 세포와 콜레스테롤을 흡착해 몸 밖으로 배출해 주는 역할을 한답니다.

깻잎주스 관련 상품

등록일 : 2019-07-08 수정일 : 2019-07-08

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

살리재련

http://blog.naver.com/moonra84

#다이어트 #비만 #뱃살 #깻잎 #깻잎주스 #깻잎다이어트 #식사대용 #우유

꽈리고추찜 맛보장 레시피

1

【초간단】전자렌지로 꽈리고추찜 만들기~

조밍키♥

4.9(337)
2

꽈리고추찜 만드는 법

풀향기

4.8(31)
3

꽈리고추찜 만드는 법 - 간단 꽈리고추요리

아랄랄라

5.0(20)
4

[꽈리고추찜]

밥차리라

4.9(19)

궁중떡볶이 맛보장 레시피

1

궁중떡볶이

아내의식탁

5.0(138)
2

[간단 자취요리] 단짠단짠! 고기없이 궁중떡볶이 / 간장떡볶이 만들기

얌무

4.9(46)
3

궁중떡볶이.

꼰닢캔디

4.9(26)
4

궁중떡볶이 황금레시피,궁중떡볶이 만드는 법

꽃청춘이주부

5.0(25)

카레라이스 맛보장 레시피

1

카레라이스 만드는법

스윗엘라

5.0(114)
2

백파더! 백종원의 비법으로 더 맛있게 카레라이스 만들기 ♥

만개의레시피

5.0(69)
3

간편한 한그릇요리! 닭가슴살 카레라이스 만들기

오군의비밀레시피

4.9(32)
4

꿀처 카레라이스

♡꿀처♡

4.9(30)

무말랭이무침 맛보장 레시피

1

오도독 밥도둑! 무말랭이 무침

나나미루꾸

5.0(234)
2

직접 말린 무말랭이무침

별빛마녀

4.9(52)
3

꼬들꼬들~~무말랭이 무침

달콤스윗맘

4.9(38)
4

무말랭이 무침..( feat.수미네 반찬)

윤씨네삼남매

4.9(32)

애호박새우젓볶음 맛보장 레시피

1

애호박 새우젓 볶음

여우줌마

4.9(60)
2

애호박새우젓볶음 만드는 법

과일짱

4.0(53)
3

수미네반찬 호박볶음 만들기(애호박새우젓볶음)

딸기망고chsiiii

5.0(19)
4

[5분 반찬] 초간단 애호박새우젓볶음 : 누구나 좋아하는 감칠맛~

핸디B

4.9(10)

코울슬로 맛보장 레시피

1

[해외자취Cook.feel通]112. KFC 코울슬로 따라잡기(코울슬로레시피/콘샐러드/양배추콘샐러드)

꼬마마로

4.9(76)
2

【KFC 코울슬로 샐러드 만들기】

조밍키♥

4.9(54)
3

양배추샐러드 코울슬로 만들기

혀니ㅋ

5.0(14)
4

[양배추요리]양배추 코울슬로 만들기 콘슬로우

꽃청춘이주부

4.9(13)

김치찜 맛보장 레시피

1

【단시간에 깊은 맛이 일품인 김치찜 만드는 방법】

조밍키♥

5.0(539)
2

[멸치김치찜] 묵은지와 멸치로 개운하게 김치찜만들기

유튜버아뜨

5.0(36)
3

김치찜 만드는 법 (너무 간단해서 놀라고 맛있어서 놀라는 레시피 동영상)

달그락나나동산

4.9(25)
4

목살김치찜

시크제이맘

5.0(20)

계란말이 맛보장 레시피

1

보들보들 백선생 계란말이 따라만들기

쟌쟌

4.9(148)
2

예쁜 크래미 계란말이 만들기

임루시

4.9(108)
3

계란말이케이크

minitori

5.0(104)
4

스팸 계란말이 만들기 도시락반찬

베리츄

4.9(74)

고추장어묵볶음 맛보장 레시피

1

고추장어묵볶음 간단하게 휘리릭 매콤달콤 어묵볶음 만드는 법

달콤노을

4.9(27)
2

매콤달콤 '고추장 어묵볶음' 황금 레시피

뽀유TV

4.9(16)
3

고추장 어묵 볶음 : 초간단 반찬 레시피

몽베이향

5.0(12)
4

고추장 어묵볶음 만드는 법, 매콤 칼칼한 어묵반찬

뽕림이

4.6(9)

애호박찌개 맛보장 레시피

1

칼칼하고 시원한 애호박찌개

Jade00

4.7(91)
2

순두부 애호박찌개 끓이는 법

츄츄맘

5.0(83)
3

고추장 애호박찌개 만드는 법 얼큰한 국물요리

전라도언니루비씨

4.9(33)
4

저녁메뉴 돼지고기 애호박찌개 황금레시피

스카이윤

4.8(32)

다이어트 뱃살 잡는 깻잎주스 만들기

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피