뽀얀속살을 여는 순간 ? 심쿵사 ♥♥♥♥ 연어 파피요트

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뽀얀속살을 여는 순간 ? 심쿵사 ♥♥♥♥ 연어 파피요트

연두와 즐기는 다른 양념 필요읍서 !!!!!
심지어 3가지 방법으로도 가능해!!!!
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2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수재료]

연어
200g 구매
양파
1/6개 구매
레몬
1/6개 구매
방울토마토
2개 구매
아스파라거스
1개 구매
파슬리
1줄기 구매
연두순
1숟가락 구매
올리브유
1숟가락 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 레몬 손질법

▶ 방울토마토 손질법

▶ 아스파라거스 손질법

▶ 아스파라거스 보관법

▶ 파슬리 손질법

▶ 파슬리 보관법

▶ 올리브유 조리법

동영상

조리순서Steps

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레몬은 동그랗게 1cm 두께, 양파는 1cm 두께로 채 썰고, 방울토마토는 반으로 가른다.

아스파라거스는 껍질을 제거한 후 3등분 하고, 파슬리는 잎만 따서 준비한다.

볼에 준비된 연어, 채소, 연두순, 올리브유를 넣고 고루 섞는다.

종이호일 1장 위에 재료를 놓고 종이호일 1장을 더 얹어 재료가 나오지 않도록 끝을 말아준다.

다양한 조리법 :
팬: 달군 팬에 재료를 넣고 뚜껑을 닫아 15분간 중불에서 조리한다.
오븐 : 180도로 예열된 오븐에 15분간 구워 완성한다.
에어프라이어 : 180도 15분간 구워 완성한다.

오븐 , 에어프라이어 , 오븐팬

연어파피요트 관련 상품

등록일 : 2019-05-16 수정일 : 2019-07-04

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댓글 1

#샘표 #연두순 #연어 #연어요리 #연어파피요트 #연두 #에어프라이어 #연두청양초

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