Name: 저염식 콩나물달래들깨무침
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 콩나물 160g; 달래 4g; 들깨가루 20g; 다진마늘 2g; 참기름 2g; 죽염 소금 1g

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하나숲

저염식 콩나물달래들깨무침

들깨가루를 넣어 염분을 낮추고
고소한 향을 높여 주었어요
아삭아삭하고 고소하니 맛있습니다

2인분 20분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

조리순서Steps

콩나물 준비 하고 ~

달래도 준비 하고 ~

들깨가루도 준비 해 주세요

콩나물은 깨끗이 씻어
찬물 부터 삶아 주고 ~
(뚜껑 열고 삶았어요)
물기를 제거 하고 식혀 주세요

볼에 식힌 콩나물 담고
달래는 깨끗이 씻어 3cm정도로 썰어 주고 ~
다진마늘 ,죽염,들깨가루,참기름 넣어 주고 ~
살랑살랑 무쳐 주세요

접시에 담아 주세요

콩나물달래들깨무침 관련 상품

등록일 : 2019-02-22 수정일 : 2019-02-22

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레시피 작성자About the writer

하나숲

맛있게 먹고 즐겁게 살자

#콩나물 #콩나물반찬 #콩나물요리 #저염식요리 #국민반찬

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