청포묵무침 / 다이어트중이라면?

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청포묵무침 / 다이어트중이라면?

칼로리가 낮은 청포묵을 이용해서 만든
다이어트에 좋은 청포묵무침!

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아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

청포묵
1모 구매
백김치
1/2종이컵 구매
김가루
2숟가락 구매
송송 썬 파
2숟가락 구매

[묵양념재료]

소금
약간 구매
참기름
약간 구매

[백김치양념]

부순깨
1/3숟가락 구매
참기름
1/2숟가락 구매

노하우

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▶ 참기름 조리법

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동영상

조리순서Steps

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청포묵은 채 썬다.

끓는 물에 데쳐 찬물에 헹군다.

묵양념재료로 밑간한다.

김치는 송송 썰어 김치양념한다.

빨간배추김치는 씻어서 사용해요.

양념한묵, 김치, 김가루, 파를 넣고 버무려 완성한다.

청포묵무침 관련 상품

등록일 : 2019-02-15 수정일 : 2019-02-18

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#청포묵 #청포묵무침 #다이어트 #묵다이어트 #한식 #저칼로리

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