Name: 간단하게 만드는 매운 볶음밥 2종-오다셰프
Total time: 20 min
Yield: 2 servings
Ingredients: 현미밥 180g; 칠리 닭가슴살 100g; 양파 1/2개; 청양고추 2개; 식용유 1큰술; 다진마늘 1/2큰술; 쪽파 3대; 현미밥 180g; 새우 10마리; 쪽파 3대; 통마늘 5개; 크러시드 페퍼 1큰술; 식용유 1큰술; 간장 1/2큰술; 소금후추 약간; 소금후추 약간

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오박사닷컴

간단하게 만드는 매운 볶음밥 2종-오다셰프

반찬 걱정 필요없는
볶음밥 두가지를 후다닥 만들어봤어요

2인분 20분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

현미밥
180g 구매
칠리 닭가슴살
100g 구매
양파
1/2개 구매
청양고추
2개 구매
식용유
1큰술 구매
다진마늘
1/2큰술 구매
쪽파
3대 구매

[재료]

현미밥
180g 구매
새우
10마리 구매
쪽파
3대 구매
통마늘
5개 구매
크러시드 페퍼
1큰술 구매
식용유
1큰술 구매
간장
1/2큰술 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

조리순서Steps

양파와 청양고추를 잘게 다져주세요

쪽파도 잘게 썰어 준비합니다

닭가슴살도 양파와 비슷한 크기로 깍뚝썰기 해주세요

기름두른팬에 양파 다진마늘 청양고추를 넣어 볶고

닭가슴살과 밥을 넣어 볶아줍니다

불을 끄고 쪽파와 후추를 살짝뿌려 마무리~
청양고추의 매운맛이 좋안 닭가슴살 볶음밥 완성입니다

마늘은 편썰어 주세요

새우도 반으로 저며서 물기를 빼 주세요

기름두른팬에 편썰어둔 마늘과 크러시드페퍼(고추씨)를
넣고 약불에 볶아줍니다

마늘기름이 나오면 새우를 넣어 볶아주고

현미밥을 넣고 간장으로 살짝 간을 해
볶아줍니다

다진 쪽파를 올려 색감과 맛을 살려주세요

자극적이지 않고 맛있게 매운
새우볶음밥 완성입니다

: 다이어트 중에도 매운맛이 땡길때는
이렇게 자극적이진 않지만 맛있게 매콤한 볶음밥 정도는 좋은것 같아요~

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등록일 : 2019-02-12 수정일 : 2019-05-15

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#볶음밥 #새우볶음밥 #매운볶음밥 #닭가슴살 #닭가슴살볶음밥 #현미밥 #다이어트 #초간단 #오다닭

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