Name: 뽀로로 참치로 만든 참치밥전 유아식단 아이들이 좋아해요.
Total time: 30 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 밥 2공기; 참치 1캔; 스트링치즈 2개; 야채 후리카케 1봉; 계란 1개

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불량엄마소자매마미

뽀로로 참치로 만든 참치밥전 유아식단 아이들이 좋아해요.

아이들 기침 소리에 얼집 땡땡이.
집에서 늦잠도 재우고 따뜻한 물받아 목욕도 하고
집에서 쉬엄쉬엄 놀렸어요.
노는 건 다 좋은데 삼시세끼 해댈라니 ㅎㅎㅎ
내 몸도 천근만근~반찬 필요 없이 아이들 잘 먹는 #참치밥전 만들어줬어요.

3인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
2공기 구매
참치
1캔 구매
스트링치즈
2개 구매
야채 후리카케
1봉 구매
계란
1개 구매

노하우

▶ 계란 조리법

조리순서Steps

참치는 #동원 #뽀로로참치kids
스트링치즈는 #간식에딱좋은치즈 사용했어요.

넓은 볼을 준비해 밥 두 공기 담고~

뽀로로참치 국물을 체에 밭쳐 걸러주었어요.

후리카케 1봉이랑 계란 1개,

깨 듬뿍 넣어 쉐킷쉐킷~!!!

스트링치즈로 밥 뭉침 점성도 높여주고 풍미도 좋게 가위로 대충 잘라 넣어주었어요

동글동글 모양 잡아 부쳐주면 되는데~

불량엄마는 동글 팬이 있어서 일정한 사이즈로 중불로 바삭하게 구워주었어요.

참치와 치즈가 들어가서 따로 간은 안 했어요.
좀 싱겁다 느끼면 케첩 찍어 먹게 하면 더 잘 먹어요.
설거지 많이 안 나와 좋고, 아이들이 밥이라 생각 안 하고 잘 먹어 좋고~

후리카케 없으면 냉장고 속 야채들 마구마구 다져 넣어주면 되겠죠^^

: 아이들 도시락으로도 꽤 괜찮겠죠^^

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등록일 : 2019-01-08 수정일 : 2019-01-08

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레시피 작성자About the writer

불량엄마소자매마미

레비올라의 레시피는 집밥위주의 간편한 요리입니다.

#밥전 #참치밥전 #유아식단 #아이밥

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