닭가슴살또띠아롤로 다이어트 스타트!

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재료Ingredients

[필수재료]

노하우

▶ 파프리카 손질법

▶ 파프리카 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 닭가슴살 조리법

▶ 소금 조리법

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파프리카와 당근은 채 썬다.

삶은 닭가슴살을 찢는다.

닭가슴살은 소금 후추를 약간 뿌린다.

달군 팬에 또띠아를 앞뒤로 굽는다.

또띠아에 홀그레인머스터드소스를 바른다.

파프리카, 당근, 로메인상추, 닭가슴살을 넣고 돌돌 말아 완성한다.

닭가슴살또띠아롤 관련 상품

등록일 : 2018-11-23 수정일 : 2018-11-23

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댓글 2

#닭가슴살 #또띠아롤 #다이어트 #저칼로리 #야채 #채소

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