Name: 단백한 생선구이는 에어프라이어로 완성!
Total time: 60 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 생선 3마리; 오일 조금

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37,691

다다도맘

단백한 생선구이는 에어프라이어로 완성!

단백한 생선구이는 에어프라이어로 완성하세요 ~~

4인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

생선
3마리 구매
오일
조금 구매

노하우

▶ 식용유 조리법

조리순서Steps

에어프라이어가 작아서 생선 3마리 겨우넣었어요
약간 반건조된 생선이라 굽기도 좋아요
급히 하느라 해동도 못하고 바닥에 오일도 안바르고
무작정 넣고 30분세팅해서 돌렸어요
중간중간 한번씩 뒤집어줘야해요

에어프라이어

오일을 안발랐더니 약간 눌러붙었어요
뒤집을때 살들이 떨어져 나가버리는 참사가...

에어프라이어에 생선 구우면 좋은점
냄새와 연기가 별로안나요

베란다에서 돌려놓고 다른일하다
가끔한번씩 상태파악하고 뒤집어주고
요리하기도 편하구요
기름없이 하니 주위에 튀기지도 않고
단백해서 좋아요

생선도 골고루 잘익고
바싹 익히면 과자처럼되서
뼈까지도 그냥 바삭하게 먹을수있어요
칼슘을 덩어리째 ㅋ
저같이 가시 바르기 힘든사람들은 좋죠

기름에 튀기는게 아닌데도
바삭하게 튀겨지니 단백하게 맛나요
에어프라이어는 진짜 사용 용도 많아요
대용량을 구매해야겠다는~~~~

: 에에프라이어에 오일을 발라서 생선을 구워주세요 생선에 오일을 발라도 됩니다

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등록일 : 2018-11-16 수정일 : 2018-11-16

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레시피 작성자About the writer

다다도맘

3남매 다다도를 키우는 다다도맘이에요. 요리를 좋아하는 평범한듯 평범하지 않은 아줌마랍니다 ^^

요리 후기 2

서형란 2023-02-10 12:59:40

에어프라이로 처음 시도해봤는데 냄새도 거의 나지 않고 맛있게 잘 먹었답니다~^^

Young Estrada 2020-02-23 09:54:45

에어프라이어에 해도 냄새가 나긴 나더라고요. 그래도 덜나는듯해요. 근데 단백이 아니고 담백이 맞는 단어에요. 몇번이나 똑같이 쓰셔서 알려드려요. 단백은 단백질쓸때나 쓰는말..

#생선굽기 #에어프라이어로생선굽기 #냄새없이생선굽기 #연기없이생선굽기 #단백한생선굽기 #생선구이추천 #에어프라이어생선구이

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