다이어트도 맛있게, "닭가슴살큐브샐러드"♪

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서재인

다이어트도 맛있게, "닭가슴살큐브샐러드"♪

다이어트를 하게 될 때 제일 많이 찾는 닭가슴살!!
요즘은 시판용 닭가슴살도 잘 포장이 되어 나오는데요~
그 중 닭가슴살 큐브를 이용해서 샐러드를 만들어 보았어요.
간단하게 만들어 볼까요~

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[소스]

시판용오리엔탈드레싱
적당량 구매
깨
약간 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 오이 손질법

▶ 오이 보관법

▶ 깨 조리법

조리순서Steps

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우선 닭가슴살큐브를 준비, 후라이팬에 약간의 기름을 두르고 앞뒤로 노릇노릇하게 구워줍니다.

사과, 오이는 깍뚝썰기 해주고요~ 새싹채소는 찬물에 한 번 헹군 후 채반에 받쳐 물기를 제거합니다.

접시에 물기빠진 새싹채소를 넓게 펼쳐주고요~

노릇하게 구워놓은 닭가슴살큐브를 올려줍니다.

사과, 오이도 곁들여 섞어주고요~

오리엔탈드레싱을 골고루 부어준 후, 깨를 뿌려주면 닭가슴살큐브샐러드 완성!!

: 시판 닭가슴살큐브 대신 일반닭가슴살을 깍뚝썰기 해서 같은 방법으로 샐러드 만들어도 좋아요!!

닭가슴살큐브샐러드 관련 상품

등록일 : 2018-10-05 수정일 : 2018-10-05

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/believe1011

sns

요리 후기 1

큰덩어리 2018-10-11 16:37:35

맛있게 잘 먹었습니다 감사합니다~

쉐프의 한마디2018-10-13 14:19:47

맛있게 드셨으면 그걸로 감사하지요^^

댓글 2

#닭가슴살 #다이어트 #닭고기 #샐러드 #닭가슴살큐브 #초간단

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