뷰코 코코넛 해산물 스프

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

717

상품목록

뷰코

뷰코 코코넛 해산물 스프

코코넛 밀크 프리미엄과 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일과 찰떡궁합인 해산물로 만드는 뷰코 코코넛 해산물 스프!!!!
영양소가 풍부해 노인, 아이들에게 최고의 영양식 스프 입니다^^!
뷰코 코코넛 해산물 스프와 봄 맞이해요.

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 브로콜리 손질법

▶ 브로콜리 보관법

▶ 양배추 손질법

▶ 양배추 조리법

▶ 양배추 보관법

▶ 소금 조리법

▶ 쪽파 손질법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

채소는 각각 한입 크기로 썰어주세요.

양파 1/2개, 토마토 1/2개, 브로콜리 1/3개, 양배추 1/6개,

우묵한 팬을 준비해 달궈 준 다음에 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛오일을 넣고 다진마늘을 살짝 볶아 향을 낸 다음에 썰어 놓은 채소를 볶아주세요.

다진마늘 1/2T, 뷰코 유기농 엑스트라버진 코코넛 오일 2T

채소가 반쯤 익으면 새우와 조개살을 넣고 살짝 익을 정도로 볶아주세요.

썰어놓은 채소, 새우 6마리, 조개살 40g

뷰코 코코넛 밀크 프리미엄을 붓고 끓기 시작하면 소금과 케찹, 후추로 간을 맞춰주세요

뷰코 코코넛 밀크 프리미엄 3컵, 소금 1/4T, 후추 약간, 케찹 1T

마지막으로 약불에서 10분 정도 끓이면서 썬 쪽파를 넣어줍니다.

쪽파 1줄

: 체중관리하는 현대인들에게 간단한 저녁식사로 즐겨보세요^^
유기농 엑스트라버진 코코넛 오일은 중산슬 지방으로 되어있어 체지방으로 축적되기 어려워요 지방 특유의 높은 열량을 에너지로 쓰이는데 초점이 맞춰져 있어 취장의 압박을 제거하여 신체의 신진대사 속도를 증가시켜 더 많은 에너지를 태워줍니다. 그래서 비만과 과체중인 사람들의 체중감량에게 도움이된답니다.
영양소도 충전하면서 체중관리하는 건강한 다이어트하세요~

해산물스프 관련 상품

등록일 : 2018-03-16 수정일 : 2018-03-16

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

댓글 0

#VUCO #뷰코 #코코넛 #전문 #브랜드 #코코넛 #유기농 #엑스트라버진 #코코넛 #오일 #코코넛 #밀크 #프리미엄 #유기농 #다이어트 #라우르산 #다이어트 #레시피

찜닭 맛보장 레시피

1

실패없는 찜닭 황금레시피

v쭈양v

4.8(310)
2

찜닭 만들기 (간장 찜닭 간단하게 만드는 법)

DHYA

4.9(104)
3

간장)닭볶음탕 찜닭 만들기 찜닭소스 이대로만 하면 우리집이 맛집

쿡딱

5.0(38)
4

백종원 찜닭 레시피

서자매맘

4.4(30)

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(17)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(10)
4

바삭 졸깃 달콤한 마늘식빵

lee쉐프

4.8(6)

오이볶음 맛보장 레시피

1

오독오독 오이볶음!

다온별

4.8(66)
2

[아이들반찬] 오이들깨볶음~

왕눈이2

4.8(41)
3

꼬들꼬들 맛있는 반찬...오이볶음

배고픈엄마

5.0(11)
4

담백한 오이볶음 만드는 법

돌하우스

4.9(11)

잔멸치볶음 맛보장 레시피

1

마지막 한 젓가락까지 바삭하고 고소한 간장 멸치볶음(아이밑반찬,간단반찬)멸치볶음

미은미은

5.0(1,421)
2

[간단한 밑반찬 만들기]잔멸치볶음,호두멸치볶음맛있게만드는법

꽃청춘이주부

4.9(168)
3

갈릭 잔멸치볶음~ 청양고추도 팍팍 넣어 고소 칼칼하게!!

팬이맘

5.0(88)
4

과자처럼 바삭한 잔멸치볶음, 멸치 견과볶음, 달달고소

김쭈

5.0(42)

가지튀김 맛보장 레시피

1

가지 튀김 만들기 , 가지 - 튀겨먹어도 맛있어요 :D

달콤한꿀호떡

5.0(36)
2

가지튀김

헤이맨

5.0(21)
3

고구마튀김보다 맛있는 바삭바삭 가지 튀김~!

불량엄마소자매마미

4.9(14)
4

(집에서 즐기는 술안주) 가지튀김 - 백종원 가지튀김

아랄랄라

5.0(13)

황태콩나물해장국 맛보장 레시피

마늘조림 맛보장 레시피

1

마늘조림, 건강한 밑반찬 애들이 더 좋아해요 ~

엘린84

4.8(126)
2

우리집 최애 반찬 마늘아몬드조림 레시피

뽀유TV

5.0(43)
3

간단밑반찬 마늘조림

해피쏭주부

4.8(18)
4

매운맛 쏙 마늘 꿀조림 만들기

순수해숍

5.0(14)

간장두부조림 맛보장 레시피

1

간장 두부조림 간단하게 만드는 밑반찬 !

엘린84

4.9(350)
2

아이가 좋아하는 초간단 반찬 간장두부조림 w.초록마을 국산콩으로 만든 부침이두부

불량엄마소자매마미

5.0(197)
3

초간단 쉬운반찬 간장 두부조림~*

밥차리라

4.9(112)
4

간장 두부조림 황금레시피 믿고 먹어봐요

혀니ㅋ

4.9(42)

돼지고기두루치기 맛보장 레시피

1

꿀처 돼지고기 두루치기

♡꿀처♡

4.9(227)
2

돼지고기 김치 두루치기, 두부와 함께, 술안주

김쭈

5.0(57)
3

돼지고기김치 두루치기.....술안주로도 GOOD~~

빛날썬

5.0(52)
4

돼지고기 두루치기 황금레시피 따라잡기 :)

달콤한꿀호떡

4.8(36)

김치제육볶음 맛보장 레시피

1

김치제육볶음 만들기

판교댁송블리

5.0(315)
2

김치 제육볶음 만드는 법

시크제이맘

4.9(38)
3

김치제육볶음,백종원레시피로 맛깔나게 ♪

율맘써니

4.8(24)
4

김치제육볶음으로 내일없이 달릴사람 여기붙어라~♥

만개의레시피

5.0(13)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.