참치캔요리 참치스테이크 만드는법

회원가입 +3,000
직접 등록하기 블로그 가져오기

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

25,966

상품목록

혀니ㅋ

참치캔요리 참치스테이크 만드는법

참치캔 하나로 근사하게 식사해보세요. 아이들도 좋아하는 영양만점 참치스테이크 만드는법.

2인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

참치캔 150-200g
1개 구매
양파
구매
당근
구매
다진마늘
1/2스푼 구매
계란
1개 구매
소금
1꼬집 구매
빵가루
2/3컵 구매
후추
톡톡 구매

[소스]

스테이크소스
5스푼 구매
케찹
1스푼 구매
올리고당
1스푼 구매
물
4스푼 구매

노하우

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

▶ 빵가루 조리법

▶ 올리고당 조리법

조리순서Steps

이미지크게보기

텍스트만보기

이미지작게보기

먼저 채소를 잘게 다져서 준비해주시는데요. 있는 채소 활용하여 준비하시면 돼요. 참치캔은 150-200g 정도짜리 1개 준비해주세요.(저는 100g짜리 2개 준비했어요)

볼에 다진 채소와다진마늘 반스푼, 달걀 1개소금 한꼬집과 후추 톡톡 뿌려주고빵가루도 종이컵으로 3분의2컵 넣어 잘 섞어줍니다.
(참치는 기름을 빼고 넣어주세요)

이때 너무 막 섞으면 참치가 다 으스러질수 있으니 적당히 섞으면서 동글동글하게 만들어줍니다.

혹시 반죽이 질어 잘 뭉쳐지지 않으면 계란1개를 추가로 넣으시거나 빵가루를 조금더 추가로 넣으셔도 좋을것 같아요.

그리고 그 위에 올려먹을 소스를 만들어 줍니다.
시판용 스테이크소스 5스푼케첩 1스푼 / 올리고당 1스푼 / 물 4스푼
귀찮으시다면 그냥 스테이크소스 뿌려먹어도 좋아요.

동글동글 납작하게 만들어진 참치는 팬에 기름 둘러 앞뒤로 노릇하게 구워줍니다.

스테이크에 소스를 뿌려 담아냅니다,

참치스테이크 관련 상품

등록일 : 2018-02-02 수정일 : 2018-02-02

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/seohyun_9088

sns

포토 리뷰 2

요리 후기 4

셜팬 2018-02-05 20:00:16

오~맛있어요!! 저는 당근과양파를 살짝 볶았는데 아이들, 신랑 모두 맛있게 먹었어요! 감사합니다!!

쉐프의 한마디2018-02-07 14:07:40

맛있게 드셧다니 다행이에요^^ 감사합니다~!

도레미솔솔솔 2020-03-02 18:21:03

맛있어요!!! 청양고추도 좀 넣고 스테이크 소스가 없어서 그냥 돈까스 소스에 찍어먹었는데 맛나네용!!!

주원승범짱 2020-10-17 23:09:19

소스가 대박

댓글 3

#참치캔 #참치스테이크 #초간단 #주말요리 #인기간식 #어린이간식 #색다른반찬 #밥반찬 #손님접대 #황금레시피

식빵 맛보장 레시피

1

촉촉 부들~ 식빵 만들기:)

오늘도♡달콤한♡하루

5.0(17)
2

추억의 간식 계란식빵 만들기

간지언니

4.9(12)
3

촉촉하고 부드러운 우유 식빵 만들어요 :)

영양사밍글

5.0(10)
4

바삭 졸깃 달콤한 마늘식빵

lee쉐프

4.8(6)

냉이된장국 맛보장 레시피

1

독특한향이 매력적인 냉이된장국^^ 간단한 냉이된장국 만드는법!

요리하는효댕

5.0(51)
2

봄나물로 만든 냉이된장국!

MOMSISTERS

4.9(47)
3

백종원 냉이된장국

카리스마정민

4.9(11)
4

구수한 냉이된장국 만들기~ 봄나물 달래 넣고 냉이된장국!

팬이맘

4.9(9)

냉채 맛보장 레시피

1

닭가슴살냉채 겨자소스넣어 시원하게 먹어요

꼼지락걸

5.0(16)
2

톡!쏘는맛이 중독적인 닭냉채 만드는법

오박사닷컴

5.0(12)
3

초간단 훈제오리냉채

아라리맘

4.8(11)
4

여름철 입맛살리는 냉채요리! 훈제오리냉채 만드는 법

행운77

5.0(10)

돼지갈비찜 맛보장 레시피

1

매콤 돼지갈비찜

서서방

5.0(432)
2

매운데자꾸들어가ㅠㅠ ♥매콤돼지갈비찜

만개의레시피

4.9(81)
3

백종원 돼지갈비찜 만드는 법

시크제이맘

4.9(63)
4

백종원레시피로 빠르게 만든 돼지갈비찜

가시코스모스

4.9(35)

감자전 맛보장 레시피

1

백선생표 감자전

밥심은국력

5.0(243)
2

간단하게 뚝딱!치즈감자전♥

만개의레시피

4.7(57)
3

[감자 전] 쫀득쫀득 맛있게 만드는 법

815요리사랑

5.0(53)
4

【아이들 취향 저격인 감자전】

조밍키♥

5.0(43)

묵은지김치찜 맛보장 레시피

1

[자취생 특별요리] 리얼 밥도둑 묵은지 김치찜 만들기

얌무

5.0(81)
2

묵은지 김치찜

시크제이맘

4.9(36)
3

삼겹살묵은지김치찜~ 밥도둑이라죠!

왕눈이2

5.0(15)
4

돼지고기 앞다리살(전지)를 이용한 백종원 묵은지김치찜

심술이네집밥이야기

4.8(14)

잡채 맛보장 레시피

1

생생정보통 잡채 황금레시피 이거였네

엘린84

4.8(975)
2

잡채 만드는 법

시크제이맘

4.9(293)
3

잡채 황금레시피로 불지않게 맛있게 만드는법

쿡딱

4.9(224)
4

채식을 위한 고기뺀 '잡채';당면이 불지 않는 비법

달콤스윗맘

4.9(128)

도라지오이무침 맛보장 레시피

1

새콤달콤한 도라지오이무침

꼬시미

4.9(46)
2

기관지에 그렇게 좋다는데? 도라지오이무침

만개의레시피

4.7(24)
3

도라지오이무침 만드는 법 도라지 초무침

꽃청춘이주부

5.0(19)
4

도라지 오이무침 :: 매콤새콤 맛있게~

탁주부

4.7(18)

차돌박이된장찌개 맛보장 레시피

1

차돌박이 된장찌개 레시피ㅣ고깃집에서 먹던 바로 그 맛!ㅣ

집밥한그릇

5.0(275)
2

매일 먹어도 좋은 [차돌박이 된장찌개]

레이디스

5.0(80)
3

차돌박이된장찌개 만드는 법

눈꽃식탁

4.9(46)
4

차돌박이된장찌개 구수한 된장찌개

시크제이맘

5.0(42)

라떼 맛보장 레시피

1

편의점꿀조합으로 더 맛있는 음료 만들기! 편의점음료꿀조합모음 ♥

만개의매거진

5.0(18)
2

[식약처] 고구마라떼

식품의약품안전처

5.0(8)
3

눈코입 모두 달달해지는 블루베리라떼 만들기

우유자조금관리위원회

4.8(8)
4

홍차 시럽으로 홍차 라떼 만들기

김영미

5.0(7)

최근 본 레시피

회사소개 · 광고/제휴| 개인정보처리방침| 이용약관 | 고객센터

대표 : 이인경 / E : help@10000recipe.com / F : 02) 323-5049
서울 금천구 가산동 371-50 에이스하이엔드타워 3차 1106-1호
문의전화(운영시간 평일 10:00~18:00)
쇼핑문의(만개스토어) : 02-6953-4433
서비스 이용문의 : 070-4896-6416

(주)만개의레시피 / 사업자등록번호 291-81-02485 / 통신판매업신고 2022-서울금천-3089 / 벤처기업확인 / 사업자정보확인
서울지방중소기업청 제 031134233-1-01643호

Copyright 만개의레시피 Inc. All Rights Reserved

개별회신을 원하시면 여기에 문의하세요.