쭈꾸미치즈불고기~~매콤한 쭈꾸미볶음에 치즈를 얹어 노릇노릇하게 구워낸 치즈불고기...

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은빛나무

쭈꾸미치즈불고기~~매콤한 쭈꾸미볶음에 치즈를 얹어 노릇노릇하게 구워낸 치즈불고기...

쭈꾸미를 볶아내어 치즈를 듬뿍 넣어 치즈불고기를
만들어 보았더니 쫄깃쫄깃 치즈가 쭉쭉 늘어지는게
고소하면서도 매콤한 양념장이 입맛을 자극시키네요~~

4인분 30분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

쭈꾸미
2팩 구매
고구마
1개 구매
양파
1개 구매
대파
1/4대 구매
치즈
1컵 구매
청양고추
1개 구매

노하우

▶ 쭈꾸미 손질법

▶ 고구마 조리법

▶ 고구마 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 청양고추 보관법

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팬에 식용유를 두르고 양파와 고구마는 먹기 좋은 크기로 썰어 달달 볶아 주세요~~

쭈꾸미치즈불고기 양념장은
청양고추가루 수북히 2,
고추가루 수북히 2,고추장 수북히 2,간장 2,설탕 1,청주 1,맛술 1,
올리고당 2,마늘 1,후추가루를 넣어 양념장을 골고루 섞어 주세요~~

만들어놓은 양념장을 넣어 양파와
고구마가 양념이 배이도록 볶아 주세요~~

쭈꾸미는 끓는 소금물에 데쳐낸뒤에
먹기좋게 잘라 함께 넣어 살짝만 볶아
주세요~~

쭈꾸미와 채소가 양념장에 골고루
배이도록 볶아 주시다가 마지막으로
참기름 1,통깨를 넣어 주세요~~

오븐팬에 호일을 깔고 쭈꾸미볶음을
골고루 펼쳐 깔아 주신뒤 그위에
청양고추,대파를 썰어 올려 주시면
됩니다.

치즈를 골고루 뿌려 주세요~~
치즈 좋아하는분들은 치즈를
듬뿍 넣어서 뿌려 주세요...

미리 예열한 200도의 온도에서
15분~20분간 치즈가 녹을때까지
노릇노릇하게 구워내어 주시면 됩니다...

완성된 쭈꾸미치즈불고기 ~~
매콤한 쭈꾸미볶음이 치즈가
들어가서 매콤한맛을 잡아주면서
매콤한 쭈꾸미볶음이 느끼한맛을
잡아주고 있기에 치즈가 들어갔어도 전혀 느끼함은 느낄수 없고 맛있게
먹을수 있는 쭈꾸미치즈불고기랍니다~~

쭈꾸미치즈불고기를 먹고 남은것에
밥을 넣어 볶은뒤에 오븐팬에 골고루 깔아 주시고 그위에 치즈를 듬뿍
뿌려서 케찹을 골고루 뿌려 주신뒤에 미리 예열한 200도의 온도에서
15분간 노릇노릇하게 구워내어
주시면 아주 맛있는 쭈꾸미치즈
불고기 볶음밥이 완성됩니다~
쫄깃하면서도 부드러운맛 매콤달콤한 양념,낮은 칼로리이기에
다이어트 하는 여성분들에게는
인기만점이랍니다.

주꾸미치즈불고기 관련 상품

등록일 : 2018-01-02 수정일 : 2018-01-02

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행복함이 느껴지는 소박한식탁~~

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