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밥심은국력
[크리스마스파티요리]견과류 샐러드&귤드레싱
안녕하세요? 밥심은 국력입니다. 견과류는 단백질, 식이섬유, 비타민 E, 셀레늄 같은 항상화 물질이 함유되어 있으며, 콜레스테롤을 낮춰주는 오메가 3 지방산이 많아서 심장 질환도 낮춰줍니다. 신선한 야채와 견과류를 함께 섭취하면 더욱 좋겠지요? 오늘은 제철인 귤을 이용한 귤드레싱을 만들어서 견과류 샐러드를 만들어 보겠습니다. 그럼 보시죠.
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