생크림이나 루없이 칼로리는 쭈욱~↘ 내린! 새우눈꽃파스타

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생크림이나 루없이 칼로리는 쭈욱~↘ 내린! 새우눈꽃파스타

※밥상을 바꾸는 레시피! 밥바레~♬ 6회
감자크림으로 더욱 부드럽고 고소~하게
건강하게 칼로리까지 쭈욱~!! 내려 여심남심 모두 저격! 빵야빵야

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2인분 60분 이내 아무나

재료Ingredients

[필수 재료]

스파게티면
2인분 구매
새우
6마리 구매
마늘
3쪽 구매
양파
1/6개 구매
베이컨
2줄 구매
화이트와인
3숟가락 구매
파슬리가루
약간 구매
올리브유
약간 구매
파마산 치즈
약간 구매

[크림소스 재료]

삶은감자
2개 구매
우유
4종이컵 구매
파마산치즈
1종이컵 구매
면수 또는 물
1컵 구매
소금
약간 구매
후추
약간 구매

노하우

▶ 스파게티면 조리법

▶ 새우 손질법

▶ 새우 보관법

▶ 마늘 손질법

▶ 마늘 조리법

▶ 마늘 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 베이컨 조리법

▶ 베이컨 보관법

▶ 화이트와인 조리법

▶ 화이트와인 보관법

▶ 올리브유 조리법

▶ 감자 손질법

▶ 감자 조리법

▶ 감자 보관법

▶ 소금 조리법

동영상

조리순서Steps

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스파게티면은 끓는 물에 소금을 넣고 삶는다.

스파게티면 2인분, 소금 약간

마늘은 편으로 썰고, 양파, 베이컨은 채 썰어준다.

마늘 3쪽, 양파 1/6개, 베이컨 2줄

새우는 내장을 제거한다.

새우 6마리

크림소스는 믹서에 갈아준다.

삶은감자 2개, 우유 4 종이컵, 파마산치즈 1종이컵, 면수 1컵, 소금 약간, 후추 약간

블록으로 된 생치즈를 갈아써야 분리가 되지 않습니다.

팬에 올리브유를 두르고 마늘, 양파를 볶는다.

올리브유 약간

베이컨, 새우, 와인을 넣어 볶고, 크림소스를 부어 끓인다.

화이트와인 3숟가락

삶은 면을 넣고 섞는다.

접시에 담고 파마산치즈가루와 파슬리가루를 뿌려낸다.

파마산 치즈 약간, 파슬리가루 약간

새우파스타 관련 상품

등록일 : 2017-11-20 수정일 : 2018-02-26

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포토 리뷰 1

요리 후기 1

기영씨 2017-12-16 19:53:56

엄마랑 같이해먹었는데 제 손이 별론지 조금 느끼했네요 ㅎㅎ 정발쌤 시키는대로만 하면 맛있을듯해요

댓글 1

#음식 #요리 #레시피 #눈꽃 #크림 #새우 #파스타 #저칼로리 #밥바레

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