Name: 파인애플 식초와 함께, 건강한 다이어트 시작!
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Yield: 1 servings

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만개의매거진

파인애플 식초와 함께, 건강한 다이어트 시작!

다이어트 목적으로 과일 식초 많이 만들어 드시죠?
상큼한 파인애플 식초로 맛있고 건강한 다이어트!
오늘부터 시작해볼까요?

1인분 5분 이내 아무나

[꿀팁♡]: 사진을클릭하면 크게보여요!

파인애플 식초의 효능

식초는 신진대사를 활발하게 해주고 살균과 지방 축적을 억제하는데 도움이 된다. 또한 파인애플은 브로메린 성분으로 단백질을 빠르게 분해하여 소화시키고 근육량 증가에 효과적이다.

파인애플 식초 만드는 방법!

과일과 천연 발효 식초, 설탕을 1:1:1의 비율로 섞은 다음 따뜻한 곳에서 발효시키면 끝~

*시중에 판매하고 있는 일반 식초를 사용해도 무관하다.

파인애플 식초는 식사 중간이나 식사 후에 1회 10ml정도 마셔주면 된다. 하루 중 3회, 즉 30ml 정도 마셔야 하고, 위장과 식도에 자극을 줄 수 있으니 주의 또 주의!

커뮤니티와 블로그의 후기로 보아 대체적으로 만족할만한 효과가 있다는 의견이 많으며 방송에 출연한 주부는 15kg 정도를 감량하였고 대략 6개월 정도 진행할 경우 4-5kg 정도 감량을 기대할 수 있다고 한다.

여기서 다시 한 번 주의!

식초는 산도가 있어 입 안에 궤양이 생기는 것을 주의해야하며 또 위궤양이나 위장이 약한 사람들은 공복 섭취는 피해야 한다. 적정 용량은 물에 희석한 상태에서 하루 3잔 정도가 적당하니 과용은 금물!

건강하고 맛있게, 다이어트 성공해보자!

등록일 : 2017-10-25

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레시피 작성자About the writer

만개의매거진

요리 후기 3

애플민트 ㅎ 2017-10-27 09:55:34

피로회복에도 좋아요~ 여름에 시원하게 마셨더니 피곤할때 진짜 좋았어요.

한끝 2017-10-26 09:34:37

좋은정보 감사해요.살은 잘 모르겠는데.. 변비해소에도좋고,청량감이 정말 좋아요

재범is앵두 2017-10-25 10:37:10

다이어트보다 체했을때 희석해서 마시는데 바로효과봤어요

#파인애플식초 #파인애플 #식초 #과일식초 #다이어트

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