Name: 마파두부 쉽고 간단하게 만들기 친정엄마 레시피
Total time: 5 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 두부 1/2모; 당근 1/3개; 양파 1/2개; 오이고추 1개; 올리브유 3T; 참기름 약간; 통깨 1T

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러블리하우스

마파두부 쉽고 간단하게 만들기 친정엄마 레시피

요즘먹거리 때문에 신경이 많이 쓰이는데
산모식단을 위해 두부요리를 많이하고 있어요
마파두부 간단하고 쉽게 만들어 상차림해보세요

4인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

두부
1/2모 구매
당근
1/3개 구매
양파
1/2개 구매
오이고추
1개 구매
올리브유
3T 구매
참기름
약간 구매
통깨
1T 구매

노하우

조리순서Steps

두부, 야채는 2cm길이로 깍뚝썰기

웍에 오리브기름 넉넉히 두르고 두부와 마늘을 튀기듯이 볶아줘요.
이때 두부를 먼저넣고 볶다가 두부ㅏ 노릇해지면 그때 마늘을 넣어야 마늘이 눌어붓지 않아요

두부가 노릇하게 익으면 나머지 야채넣고 다시 살살 뒤적여 주면서 야아가 투명해지면 불을 끄고 참기름과 통깨를 넣고 한번 뒤적여 주면

부드럽고 순한 두부요리로 산모 상차림
아이들이나 다른 식구들도 좋아할 맛있는 마파두부요리 완성

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등록일 : 2017-09-12 수정일 : 2017-09-12

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레시피 작성자About the writer

러블리하우스

엄마가 해준 요리를 맛있게 먹어주면 행복!!!

#산모상차림 #마파두부요리 #두부요리 #간단레시피 #친정엄마레시피

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