초간단 닭가슴살 또띠아롤

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꼬꼬빌레시피

초간단 닭가슴살 또띠아롤

닭가슴살 요리라고 하면 왠지 손이 많이 갈 것 같지만
초간단 핑거푸드, 금방 만들 수 있어요 :)

2인분 10분 이내 초급

재료Ingredients

[재료(2개기준)]

(통밀)또띠아
2장 구매
그릴닭가슴살50g
2개 구매
파프리카2종 or 1종1/2개
1/4개 구매
꼬꼬빌간편샐러드 or 양상추
1개 구매
드레싱
2큰술 구매

노하우

▶ 파프리카 손질법

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냉동보관하던 그릴닭가슴살을
뜨거운 물에 담궈 해동합니다
(약 1분)

(통밀)또띠아는 앞뒤로
약 10초씩 구워주며,
파프리카, 닭가슴살을 얇게
채썰어주세요

또띠아 위에 드레싱을 펴바르고
꼬꼬빌 샐러드,파프리카, 닭가슴살을
바로 올려줍니다

드레싱은 취향껏 넣으시면 더욱 맛있겠죠!?
저는 과카몰리를 추가로 넣었어요!
(과카몰리 만드는 방법은
지난 레시피에 있어요( @6873918 )

5. 김밥처럼 끝에서부터 돌돌 말아올려
랩으로 고정한 뒤 한 입크기로 잘라요!
*말아올리다가 양 옆면을 접어주고
끝까지 돌돌 말아 올려주세용

: 또띠아가 은근 배가 많이 불러서
속 재료는 욕심 내지 않아도 좋아요
안에 너무 많이 채워서 돌돌 말기 힘들더라구요 ^^;
-
소시지를 굽거나 데워 넣어도 좋아요!
씹는 맛, 포만감이 더 좋은 것 같아요

닭가슴살또띠아롤 관련 상품

등록일 : 2017-08-09 수정일 : 2017-08-11

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: 촉촉한 그릴닭가슴살

댓글 1

#다이어트 #핑거푸드 #도시락 #소풍 #저칼로리 #초간단 #초간편 #또띠아 #닭가슴살 #닭가슴살요리 #퀘사디아 #브리또 #닭고기 #파프리카 #샐러드 #간편식 #점심

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