두릅과 삼겹살의 만남, 두릅 삼겹살 말이! (칼로리 및 영양성분 확인)

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신나는하루Beautifulday

두릅과 삼겹살의 만남, 두릅 삼겹살 말이! (칼로리 및 영양성분 확인)

두릅과 대패삼겹살로 할수있는 요리를 가지고 왔어요.
삼겹살에 두릅을 돌돌 말아서 구우면 끝인 완전 간단한 요리입니다.
집들이 요리로도 좋을 것 같아요. 10개기준으로 칼로리가 420이네요. *_*
(이 칼로리는 영상에 나오는 초장을 제외한 칼로리입니다.)

자세한 칼로리 및 요리영상은 아래 유튜브 동영상을 클릭해주세요!

2인분 60분 이내 초급

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 두릅 손질법

▶ 두릅 보관법

▶ 대패삼겹살 조리법

동영상

조리순서Steps

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대패삽겹살은 잘 펴서 소금과 후추로 간을 해주세요.

두릅을 손질하여 끓는물에 1분간 데쳐주세요.

두릅을 손질하실 땐 겉에 있는 가시를 조심하세요!
그리고 데칠때는 단단한 머리부분 부터 넣어주세요.

두릅 손질법 레시피

데친 두릅을 찬물에 넣어 식힌 후, 물기를 짜주세요.

대패삼겹살을 펴고 그 위에 두릅을 적당히 올려 돌돌 말아줍니다.

후라이팬에 구워줍니다.

그릇에 예쁘게 담아 초장과 함께 내어주면 완성!

두릅삼겹살말이 관련 상품

등록일 : 2017-06-07 수정일 : 2017-06-07

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레시피 작성자About the writer

신나는하루Beautifulday

맛있는 음식 건강하게 알고 먹어요~!

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#두릅 #두릅 #삼겹살 #말이 #대패삼겹살 #두릅요리

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