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신나는하루Beautifulday
통으로 넣으면 잘 안갈릴 수 있어서 잘라주었어요.
시금치는 농약이 있을 수 있으니 찬물에 좀 담구어 두었다가 사용하는 것을 추천해요.
시금치가 아닌 케일이나 다른 초록 채소들로 대체해도 괜찮아요.
호두 대신 다른 견과류를 넣어도 좋아요
사과만 넣었을때, 바나나만 넣었을때 맛이 달라요. 저는 두개 다 넣는게 맛이 제일 좋더라구요.
코코넛 워터가 없다면 일반 물로 대신해주세요.
등록일 : 2017-04-28 수정일 : 2017-04-29
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저는 시금치 살짝 데쳐서하니 시금치 분해하지를 못하네요 ㅠ 근데 시금치 쌩으로 먹어면 안된다하든데....
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호두가 없어서 땅콩을 넣어봤는데 고소하고 맛있네요. 시금치를 싫어하는 사람도 정말 맛있게 먹을 것 같은 스무디예요! 좋은 레시피 감사합니다~^^
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맛있게 해드셨다니 저도 감사드려요^^
맛잇어요~!!저는 집에 다 죽어가는 시금치1단잇어서~무쳐먹을까 하다..귀차나서;;사과랑 물이랑 라질너트5알이랑 시금치 넣어서 갈아 아침겸 마셧어요~왠걸 ㅋㅋ 생 시금치 맛 이상할까봐..사과많이 넣엇더니 ㅋㅋ 넘 맛나요 ㅎㅎ
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