Name: 참치 냉이돌솥밥
Total time: 30 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 동원참치 1캔 (150g); 냉이 2줌; 불린 쌀 1컵; 간장 2큰술; 실파 2줄기; 참기름 약간; 깨소금 약간; 풋고추 1개; 홍고추 1개

카메라로 QR 찍고
핸드폰에서
레시피 보기

1,186

동원F&B

참치 냉이돌솥밥

제철 봄나물은 우리 몸의 면역력을 지켜줘요~ 영양 만점 참치를 더해 돌솥밥을 만들어 볼까요?
* 동원F&B 팔로우하기 꾸욱!
* 동원F&B 블로그 놀러오세요~ http://www.dongwonwell.com

1인분 30분 이내 중급

재료Ingredients

[주재료]

동원참치 150g
1캔 구매

[부재료]

냉이
2줌 구매
불린 쌀
1컵 구매

[양념장]

간장
2큰술 구매
실파
2줄기 구매
참기름
약간 구매
깨소금
약간 구매
풋고추
1개 구매
홍고추
1개 구매

노하우

조리순서Steps

동원참치는 체에 받쳐 물기를 제거합니다.

참치는 동원 오메가-3참치를 사용했는데요 어떤 참치도 상관 없답니다.

냉이는 씻은 후 먹기 좋게 썰어요.

간단히 냉이만 넣었는데요 달래 등 다른 봄나물을 넣어도 좋아요~

쌀은 미리 20분 정도 불려 놓습니다.
실파, 풋고추, 홍고추는 송송 썰고 한데 섞은 후 간장, 참기름, 깨소금을 넣어 양념장을 만들어 놓아요.

간장 2큰술, 참기름, 깨소금 약간

한 솥에 불린 쌀과 냉이, 참치를 넣고 물 1컵을 넣어 밥을 짓습니다. 양념장과 곁들여 내면 끝!

: 냉이는 흙을 깨끗히 씻어내고 작은 칼로 뿌리와 잎 사이 지저분한 부분은 제거주세요.

참치냉이돌솥밥 관련 상품

등록일 : 2017-03-23 수정일 : 2024-03-12

저작자의 사전 동의 없이 이미지 및 문구의 무단 도용 및 복제를 금합니다.

제품: 동원참치 라이트스탠다드

#동원참치 #냉이 #돌솥밥 #봄나물 #영양식 #한끼 #간단

양파절임 맛보장 레시피

1

고기랑같이먹으면 찰.떡.궁.합 양파절임

만개의레시피

4.9(53)
2

고기집 양파소스 만들어 집에서 양파절임 맛있게 만들기

꽃라라

4.8(24)
3

고기와 싸먹는 양파절임만들기 ^^

슈밍콩

5.0(11)
4

고깃집 양파절임

베르무어

5.0(9)

찜 맛보장 레시피

1

콩나물 목살찜, 콩나물과 깻잎의 매력적인 조합

가루씨

5.0(52)
2

【얇은 콩나물로도 아삭한 오만둥이 콩나물찜 만들기】

조밍키

4.9(36)
3

양배추 두부말이 찜/다이어트요리

815요리사랑

4.8(16)
4

알찜 만들기 :: 소주 1병각! 최고의 술안주 레시피

맛있다그리드

4.9(15)

고추장불고기 맛보장 레시피

1

우리집 밥도둑 고추장불고기

주인마님

4.9(81)
2

부드러운 앞다리살로 만든 매콤한 고추장불고기~

자몽쥬스

4.9(49)
3

돼지 고추장 불고기 가성비 좋은 돼지 뒷다리살요리

꼼지락걸

5.0(22)
4

제육볶음은 언제나 먹어도 맛있자냐!!! 고추장불고기 ★

만개의레시피

5.0(12)

마늘빵 맛보장 레시피

1

sns 마요네즈 마늘빵, 에어프라이어 마늘빵 만들기, 트위터 마늘빵, 식빵요리

세라믹도

4.9(178)
2

간식으로 마늘빵 만드는법 에어프라이기로 만드는 홈브런치

요리하는아내

5.0(38)
3

초간단 마늘빵

해블랑

4.8(19)
4

초간단 5분완성 달콤바삭 마늘빵!커피와 환상궁합!

뽀유TV

5.0(17)

조림 맛보장 레시피

1

달콤 짭조름♡ 떡 베이컨 간장조림♡

요블리

4.9(109)
2

국물이 자박자박한 연두부조림

yejib1112

4.9(20)
3

임면수조림 맛있는 생선조림 만드는법

혀니ㅋ

5.0(9)
4

감자조림

가시코스모스

5.0(8)

LA갈비 맛보장 레시피

표고버섯볶음 맛보장 레시피

1

표고버섯볶음 , 쫄깃쫄깃한 밑반찬

가루씨

4.9(266)
2

소고기 보다 맛있고 쫄깃쫄깃한 표고버섯 볶음

백합엄마

5.0(244)
3

굴소스 표고버섯볶음♪

서재인

4.9(48)
4

표고버섯볶음 만들기

츄츄맘

5.0(42)

가자미조림 맛보장 레시피

1

가자미조림 쉽고 간단게~

밥차리라

5.0(116)
2

가자미조림 - 쉽고 맛있는 생선조림 양념

먹깨비레시피

4.9(69)
3

감자 가자미조림 생선조림 양념장 만드는 법

요리하는러라

5.0(29)
4

매콤한 가자미조림

밥심은국력

5.0(19)

달래간장 맛보장 레시피

1

생김에 밥올리고 달래간장 하나면 끝! 달래간장

만개의레시피

4.9(30)
2

비벼먹기 좋은 달래간장 / 양념간장

아랄랄라

5.0(21)
3

알토란의 달래간장 따라해보기~

왕눈이2

5.0(16)
4

달래간장 구운김양념장 만들기

희재맘

4.6(13)

파채무침 맛보장 레시피

1

삼겹살엔 환상궁합 파채 무침

초이맘

5.0(105)
2

파채무침 고기랑 찰떡궁합 파절이

먹순

4.9(22)
3

파채무침 만드는법

시크제이맘

5.0(21)
4

바쁘다바빠 파채무침♡

손큰언니

5.0(16)

참치 냉이돌솥밥

레시피ID 복사

신고사유를 선택해주세요.

최근 본 레시피