Name: 숲속의버터 고영양 아보카도 주스~*
Total time: 5 min
Yield: 1 servings
Ingredients: 아드보카도 1/2개; 우유 200ml; 나트비아 10g; 바나나 1/2개

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밥차리라

숲속의버터 고영양 아보카도 주스~*

아드보카도는 바나나와 궁합이 맞아 주스로 만들어 밥 대신으로 먹으면 좋아요
염분함량이 적고 콜레스테롤이 전혀 없어 어린이를 위한 영양식으로 더욱 좋습니다

1인분 5분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

아드보카도
1/2개 구매
우유
200ml 구매
나트비아
10g 구매
바나나
1/2개 구매

노하우

▶ 바나나 보관법

조리순서Steps

아보카도 길이로 빙~ 둘러가며 칼집을 넣어 준후

아래 위 양손으로잡고 위아래 반대 방향으로 돌리면 씨있는쪽과 반이 잘 갈라집니다
반을 잘라

숟가락으로 긁어 속을 파내어 주세요

요렇게용 ㅋ

바나나 반개와

속파낸 아보카도 바나나 믹서기에 넣고 우유 200
나트비아 10g 넣어줍니다

나트비아 대신 꿀로 하셔도 좋으죵~^^

믹서기에 20초 정도 윙~ 갈아줍니당

조금 걸쭉하게 된듯하네요
걸쭉이 싫으시다 하심 우유~ 좀 더 넣으심되겠쥬~

: 플레인요쿠르트 넣고 갈아 드셔도 맛나요
나트비아 대신 꿀 넣으셔도 좋으죵~*
(나트비아는 제로 칼로리 단맛을 내는것입니당)
우유 대신 물도 0k

아보카도주스 관련 상품

등록일 : 2017-02-03 수정일 : 2017-02-03

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레시피 작성자About the writer

밥차리라

밥차리라의 즐거운 주방놀이~♡ 쉽고 간단하게~

#주스 #한끼식사 #초간다 #다이어트 #저칼로리 #고영양

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