♧블루베리 그래놀라 샐러드/타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드♧

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미니쿡쌤

♧블루베리 그래놀라 샐러드/타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드♧

딸애가 다이어트를 한다고 해서 무엇을

해줄까 하다가 만들었더니 맛있다며 싹~^^

비웠어요.

플레인 요거트는 집에서 만든 홈메이드 입니다.

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

플레인 요거트
3큰술 구매
마요네즈
2큰술 구매
참깨가루
1큰술 구매
사과식초
1큰술 구매
설탕
1작은술 구매

노하우

조리순서Steps

위의 재료를 준비해주세요.
딸기는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어 물기제거
해주세요.

바나나는 껍질을 까고
딸기와 슬라이스 해주세요.

플레인 요거트에 블루베리
를 넣어 믹서에 갈아주세요.
참깨가루와 식초.설탕을
넣어 고루 섞어주세요.

이쁜 그릇에 그래놀라를
담고 바나나.딸기.블루베리
를 넣고 참깨 마요네즈 드레싱을 만들어
샐러드위에 뿌려드심 됩니다.

: 블루베리는 생과를 써도 됩니다.
드레싱은 드시기 직전에 뿌려드세요.

블루베리그래놀라샐러드 관련 상품

등록일 : 2016-12-15 수정일 : 2016-12-15

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레시피 작성자About the writer

미니쿡쌤

엄마의 힐링요리/내가먹은음식이곧나입니다~마음을나누는행복요리

요리 후기 1

Ka미맘 2016-12-19 16:03:30

너무맛있었어용~~^^

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