새콤달콤 골라먹는 재미 컵과일 만들기

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엄마의집밥이야기

새콤달콤 골라먹는 재미 컵과일 만들기

영화는 팝콘이다...

딸과 함께 영화를 볼때면 꼭 챙기는 컵과일하나..

이제는 아래매장에 들려서가 아닌 팝콘 사면서

새콤달콤한 제철과일 한가득 모은 컵과일도 같이 주문을 하고 싶다는...~~

컵푸드가 대세인 요즘.. 아이들과 콕콕 한입에 쏘옥

간식으로도 좋은 컵과일 만들어 볼까 합니다.

2인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

사과(중)
1/2개 구매
배(중)
1/2개 구매
귤
2개 구매
단감
1개 구매
키위
2개 구매
딸기
14개 구매
테이크아웃컵
2개 구매
포크
2개 구매

노하우

▶ 사과 손질법

▶ 사과 조리법

▶ 사과 보관법

▶ 배 보관법

▶ 감귤 보관법

▶ 키위 손질법

▶ 키위 조리법

▶ 키위 보관법

▶ 딸기 손질법

▶ 딸기 보관법

조리순서Steps

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과일은 깨끗하게 씻어 준비를 합니다.
* 과일은 제철과일로 집에 있는것으로 준비를 하면 좋아요.
* 베리류가 빠져 아쉬운데 있음 첨가하면 더 좋아요.

사과1/2개, 배1/2개, 키위2개, 딸기14개, 단감1개, 귤2개

사과를 1/8개로 자른후 껍질을 벗겨요.
* 영양적으론 껍질채 먹는게 좋으므로 껍질을 제거하지 않아도 됩니다.

사과 1/2개

먹기 적당하게 잘라서 접시에 담아요.

사과1/4개

접시 , 도마 , 칼

배도 사과처럼 같은 방법으로 손질을 합니다.

배

도마 , 칼 , 접시

단감을 잘라서 씨가 들어 있음 제거를 하고 껍질을 벗긴후 자릅니다.

단감1개

도마 , 칼 , 접시

키위는 반으로 잘라 껍질을 재거후 1/4조각을 냅니다.

키위2개

도마 , 칼 , 접시

귤은 껍질을 벗기고 반으로 잘라 1/4로 잘라 줍니다.

귤2개

도마 , 칼 , 접시

딸기는 꼭지를 제거후 접시에 담아요.

딸기14개

컵에 보기 좋게 담아요.

테이크아웃컵2개

포크를 꽂아 줍니다.
* 아이들이 먹을거라 좋아하는 캐릭터로 꽂아주고, 먹기 놀이하면서 먹는다면 먹지 않는 과일까지 먹을수 있어요.

: - 유기농 과일일 경우엔 물에 20~30분 담가 두었다가 깨끗이 씻어 줍니다.
- 편식쟁이 아이들은 컵과일 만들어 놀이하면서 먹으면 먹지 않는 과일도 다 먹을수가 있어요.

컵과일 관련 상품

등록일 : 2016-11-18 수정일 : 2016-11-18

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레시피 작성자About the writer

엄마의집밥이야기

편식쟁이 아이와 사춘기 딸아이의 집밥과 맛있는 먹거리 이야기

댓글 1

#영화 #영화관음식 #컵과일 #컵푸드 #혼족 #컵과일만들기 #과일 #제철과일 #간식 #엄마표간식 #과일도시락 #소풍 #디저트

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