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흙애서

자극적이지 않고 담백한 신선한 야채죽

안녕하세요~주르륵 비가 내리는 하루에요.
환절기 건강은 잘 챙기시나요? 오늘은 자극적이지 않고 담백한
신선한 야채죽 레시피인데요. 따듯한 요리로 건강하게 식사하세요. ^^
1인분 60분 이내 초급
재료Ingredients
노하우
▶ 백미 손질법백미 손질법
▶ 백미 조리법백미 조리법
▶ 백미 보관법백미 보관법
▶ 당근 손질법당근 손질법
▶ 당근 보관법당근 보관법
▶ 양파 손질법양파 손질법
▶ 양파 보관법양파 보관법
▶ 버섯 손질법버섯 손질법
▶ 애호박 손질법애호박 손질법
▶ 애호박 조리법애호박 조리법
▶ 애호박 보관법애호박 보관법
▶ 간장 조리법간장 조리법
▶ 소금 조리법소금 조리법
▶ 참기름 조리법참기름 조리법
▶ 참기름 보관법참기름 보관법
조리순서Steps
이미지크게보기 텍스트만보기 이미지작게보기
재료준비!
쌀은 불리지 않고 그대로 준비를 한다.
당근은 0.5cm 이하루 눈에 보일 정도로 잘게 썰어 놓는다.
양파를 잘게 잘라서 넣는다.
버섯을 0.5 크기로 잘라준다.
애호박을 잘 개 잘라서 넣어준다.
덜자란 어린 호박은 치매예방의 효과를 가지고 있죠~? 자연에서 성장했기에 건강에 너무나 좋답니다.
오이피클이랑 무말랭이 무침을 반찬으로 준비하고, 아무래도 건강 마스터기 없으면...힘들어요..음식은 정성이라고 하지만 기계도 너무 완벽하게 완성되기에~
팁-주의사항
완성! 든든하니 너무 맛있겠죠~?
오늘은 자극적인 음식 말고 부드럽고 따듯한 죽 한 그릇 어떠신가요?
신선한 당일 도정 백미로 야채죽 만들어보세요♡
흙애서 http://www.rice.co.kr

등록일 : 2016-11-14 수정일 : 2016-11-14

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#야채죽#흙애서#당일도정백미#백미
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