Name: 멸치주먹밥 여름방학 아이들의 든든한 한끼~#
Total time: 15 min
Yield: 3 servings
Ingredients: 밥 3공기; 멸치 1줌 (멸치볶음); 김가루; 영양부추 약간; 계란 2~3개; 참기름 2큰술

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멸치주먹밥 여름방학 아이들의 든든한 한끼~#

간단하게 한끼 해결 할 수 있는 초스피드메뉴를 소개할까 해요. 찬밥과 멸치볶음 먹다 남은것을 활용해서 멸치주먹밥을 만들어 봤어요. 후다닥 만들 수 있어 좋고, 씹히는 맛도 고숩게 맛이 좋아 아이들에게 인기 짱인 메뉴랍니다.

3인분 15분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

밥
3공기 구매
멸치 멸치볶음
1줌 구매
김가루
구매
영양부추
약간 구매
계란
2~3개 구매
참기름
2큰술 구매

노하우

조리순서Steps

계란은 풀어서 달군팬에 넣어 마구 휘저어서 볶아 주세요.

영양부추는 잘게 썰어 주시고, 견과류 듬뿍 넣고 볶은 멸치볶음은 그대로 준비합니다. 기호에 따라 더 잘게 썰어 주셔도 되고요, 그냥 넣어도 씹히는 고소한 맛이 좋더라구요.

밥에 참기름 2큰술과 멸치볶음, 계란볶은것, 영양부추 썬것을 넣고 골고루 섞어 줍니다.

일회용 장갑을 끼고 먹기 좋은 크기로 주먹밥을 뭉쳐서 김가루에 굴려 김가루옷을 입혀 줍니다.

멸치와 김가루에 간이 되어 있어서 따로 간을 하지 않아도 된답니다. 동글동글 먹기 좋은 주먹밥, 그릇에 담아내면 된답니다.

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등록일 : 2016-07-18 수정일 : 2016-07-18

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레시피 작성자About the writer

요리쿡조리쿡

http://blog.naver.com/kyss7700

#주먹밥 #멸치주먹밥 #못난이주먹밥 #방학메뉴 #여름방학메뉴 #한끼식사

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