깻잎나물 볶음

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아베크

깻잎나물 볶음

깻잎나물 볶음은 둘째 똘똘군이 좋아하는 반찬인데, 고소하고 향긋한 향과 식감이 좋아서 저도 좋아한답니다. 쉬운 반찬으로 준비해보는 깻잎나물 볶음이랍니다.

6인분 이상 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

노하우

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 굵은소금 조리법

▶ 멸치액젓 조리법

▶ 들기름 조리법

▶ 들기름 보관법

▶ 깨 조리법

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깻잎은 길게 줄기와 잎이 모두 달린 나물 용으로 데려와서 잎만 똑똑 떼어주세요.

깻잎이 부드러워서 길쭉하게 떼어내도 되니 깻잎만 떼내느라 애쓰지 않으셔도 돼요.

잘 다듬어낸 깻잎은 팔팔 끓는 물에 데쳐주셔야 하는데, 굵은 소금을 조금 넣어주시면 간도 되고 색이 더 진한 초록이 되니 넣고 데쳐주세요.

깻잎이 덜 익으면 나중에 볶아도 잘 안 익으니 충분히 익을 때까지 데쳐주시고 바로 찬물에 퐁당해서 씻어주세요.

팬에 데쳐준 깻잎을 넣고 들기름도 넣어주세요. 일반 식용유들도 좋지만 향이 좋은 들기름이 있으면 더 좋겠죠?

국간장으로 깻잎나물 간을 마무리해주셔도 되는데 멸치 액젓이 있으면 액젓을 넣어주셔도 맛있어요. (시판용 멸치 액젓이라서 많이 짜지 않은데, 그래도 한 숟가락만 넣어주세요. 두 숟가락을 넣었더니 좀 짜더라고요.)

데쳐낸 깻잎과 들기름, 멸치 액젓 그리고 다진 마늘을 넣고 조물조물 무쳐준 다음에 3-4분 정도 볶아주시면 끝. 대파가 있으면 작은 크기로 썰어주시고, 불을 끈 다음에 솔솔 뿌려가며 올려주세요. 그래야 향이 더 좋고 맛있는 깻잎 나물이 완성된답니다.

요렇게 볶아주고 그 위에 볶음 참깨를 솔솔 뿌려주면 되는데, 그냥 밥 반찬으로 먹어도 좋고 밥이랑 고추장을 준비해서 비빔밥으로 즐겨도 참 맛있어요. 데칠 때, 시간이 좀 짧으면 볶아도 잘 익지 않으니 잎부분이 익었다 싶을 때까지 데쳐주시고 바로 찬물에 넣어 헹궈주셔야 해요. 쉬운 반찬으로 준비해보는 깻잎나물 볶음.

깻잎나물볶음 관련 상품

등록일 : 2016-04-20 수정일 : 2024-03-06

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레시피 작성자About the writer

세 아이맘으로 요리하는 게 가장 즐거운 사람입니다.

포토 리뷰 2

요리 후기 4

딘딘코 2023-09-10 22:16:51

멸치액젓1수저 간장1수저가 신의한수 같아요 따로 소금간 없이 간이 딱맞아요

맛난날 2017-01-12 21:02:54

색다른 나물 맛이네요

하하하네 2016-08-03 20:59:51

깻잎을 생각보다 오래 데쳤는데도 잘 물러지지 않네요. 맛있게 잘먹었습니다^^

댓글 2

#쉬운반찬 #나물요리 #나물반찬 #깻잎 #깻잎요리 #깻잎나물 #깻잎나물볶음 #깻잎볶음

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