다이어트푸드 토달볶, 토마토달걀볶음 만들기~

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혀니ㅋ

다이어트푸드 토달볶, 토마토달걀볶음 만들기~

다이어트푸드! 칼로리가 낮은 계란요리 입니다.

2인분 30분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

토마토
1개 구매
계란
2개 구매
소금
적당히 구매

노하우

▶ 토마토 손질법

▶ 토마토 조리법

▶ 토마토 보관법

▶ 계란 조리법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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먼저 계란 2개는 막 휘저어서 풀어주시고

적당한 소금양을 넣어주세요

토마토는 먹기좋게 썰어주시구요

기름두른 후라이팬에 토마토를 넣고 살살 볶다가

토마토가 어느정도 익으면 계란물도 넣어주세요

쭉~ 둥글게 넣어주시구

젓가락으로 막~ 휘저어서 스크램블을 만들어주시면 됩니다.

토마토달걀볶음 관련 상품

등록일 : 2016-04-18 수정일 : 2016-04-22

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레시피 작성자About the writer

http://blog.naver.com/seohyun_9088

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댓글 1

#토달볶 #토마토달걀볶음 #다이어트푸드 #다이어트 #샐러드

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