맛좋은 다이어트건강음식 오리현미볶음밥!

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kimkim

맛좋은 다이어트건강음식 오리현미볶음밥!

몸에 좋은 오리고기로 만든 영양만점 맛좋은 오리현미볶음밥!!

1인분 10분 이내 아무나

재료Ingredients

[재료]

[양념]

소금 또는 간장
0.5T 구매

노하우

▶ 대파 손질법

▶ 대파 조리법

▶ 대파 보관법

▶ 깻잎 손질법

▶ 깻잎 보관법

▶ 양파 손질법

▶ 양파 보관법

▶ 당근 손질법

▶ 당근 보관법

▶ 버섯 손질법

▶ 소금 조리법

조리순서Steps

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시중에 파는 훈제오기고기를 잘게썰어 냄비에 투하. 약불에서 굽다보면 나오는 오리기름에

파를 넣고 다진마늘도 넣고 오리기름이 부족하다면 참기름이나 들기름을 넣어주세요

섞어 볶다가

송이버섯, 당근, 양파 썰어 넣고(채소는 취향껏)

스위트옥수수콘도 넣어주고

현미밥 넣고 깻잎 잘게 썰어 넣고

볶습니다. 볶음밥의 포인트는 오래볶을수록 고슬고슬 꼬들꼬들 맛있어져요

간은 소금 또는 간장으로 살짝 해주고

그럼 끝!

맛도좋고 몸에도좋은 오리볶음밥 완성^^

: 개인적으로 깻잎은 필수라고 생각합니다

오리현미볶음밥 관련 상품

등록일 : 2016-03-25 수정일 : 2016-03-28

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레시피 작성자About the writer

요리좋아하는여자

포토 리뷰 1

요리 후기 1

통신보안 2016-05-31 18:11:39

쉽고간단하네요 아들이 오리고기를 좋아해서 잘먹는데 이렇게 먹음 더 잘먹을듯요^^

쉐프의 한마디2016-06-01 19:06:59

맛있게 드셨다니 다행이예요^^

댓글 2

#다이어트 #오리 #볶음밥 #영양만점 #초스피드 #초간단 #나만의레시피 #깻잎 #현미

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